開學補充營養，三種食物給孩子吃，強健血管，強化免疫系統

大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

其實吃什麼都一樣，這個更好點。多吃一點這個食物沒有什麼壞處。可以試著多吃猴頭菇 猴頭菇中含有大量的天然多糖類物質和豐富的氨基酸，這些物質被人體攝入後，能夠促進消化還能夠修復已經受損的細胞，從而達到保護腸胃，健脾養胃的功效。你喜歡什麼呢？評論裡說一下唄。

它的名字是紅糯米 在中醫看來，顏色不同的食物，有著不同的保健功效。黑色的食物入腎經，黃色的食物入脾經，青色的食物入肝經，紅色的食物入心經。紅糯米是紅色的食物，入心經，而心主血，因而紅糯米有補氣補血的功效，女子吃了會讓氣色更好。你學到了嗎？不知道你們都喜歡吃什麼食物呢？這個食物有營養，多吃無妨。

可以的多吃點這個食物。多吃一點這個食物沒有什麼壞處。紅棗 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如十棗湯中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。