寧可“裹成熊”,不要渾身冷

寧可“裹成熊”,不要渾身冷

【畫外音】

年齡越大越怕冷,因此,“有一種冷叫你媽覺得你冷”的俗語才會流傳甚廣。不僅自己注重保暖,還要提醒全家人“穿厚點兒”,您是不是這種既怕冷又愛操心的老年人?小婧要說的是,您的提醒並不多餘,防寒保暖真的很有必要哦!

您瞅瞅,64歲的丁女士夜尿多,一晚上得跑五六趟廁所;78歲的劉老太太老覺得右手冷,大熱天都得戴手套; 70歲的陳阿姨感冒痊癒後,總覺得渾身冷;58歲的秦女士膝蓋又涼又僵;還有前不久剛看過中醫的焦老先生,80歲的他總覺得後背冷,靠在暖氣片上也沒用……

“百病從寒起”,這句老話,沒錯!

【提醒多一點】

“百病從寒起”,“裹成熊”確實能預防寒證。當然,如果能讓體內的陽氣生髮、充足起來,就可以治本啦!下面這些方法,您不妨堅持一段時間試試看。

喝湯藥

在症狀比較嚴重時,喝補中益氣湯加減、金匱腎氣丸加減等效果都不錯,找正規中醫開個適合自己的方子吧。

常艾灸

直接艾灸發涼或疼痛部位,平時可以用隨身灸,艾灸腹部、後腰部、小腿上的足三里穴等。

代茶飲

黃芪、黨參能補氣,中老年人可以經常用這些泡水喝。當然,丹參、西洋參、葛根也是不錯的選擇。

重食療

冬季進補正當時,紅棗當歸雞湯、枸杞當歸燉羊肉,趁熱連湯帶肉來一碗,既能暖身又能補陽氣,多好。

作者:柴婧

來源:洛陽晚報

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 542 字。

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