空氣已經透出融融暖意，夏天離我們如此之近，雀鳥啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過，在賞花賞景賞佳人的同時，也不要忘記保養好自己的身體哦。如今還處於冷熱交替時期，一時不察很有可能被冷氣襲擊，出現感冒流鼻涕的現象，氣候的變化無常卻給人們帶來了小麻煩，比如說皮膚很乾燥，看的心情不美妙，或是感冒又發燒，無法出遊。拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青，因此大家應該提前做好準備，多吃一些對身體好的食物，身體強壯了，自然無懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家應該及時的解決自己的身體問題，增強免疫力少生病，保養好皮膚，更美麗。
今天介紹的這道燃脂菜就是豆芽炒粉條，這道菜含有豐富的營養物質，能有效幫助人體清熱解毒，醒酒利尿。生活中經常吃豆芽能有效清腸排毒，還能有效清除體內多餘的脂肪和垃圾，幫助女性減肥瘦身，而且常吃豆芽還能有效治療口腔潰瘍。
豆芽中含有大量的維生素A，這種物質對於治療夜盲症效果非常好，有效改善視力，緩解眼疲勞。孩子經常吃豆芽，能夠有效保護自己的視力，如果平時生活中接觸電子產品比較多，那麼多吃點豆芽能有效保護自己的眼睛，預防常見的眼部疾病。
豆芽中還含有豐富的維生素C和大量的膳食纖維，45歲後的女性常吃豆芽能有效排毒養顏，幫助腸胃蠕動，排便消脂。而且豆芽中的熱量也是非常低的，常吃豆芽能有很強烈的飽腹感，避免吃太多的高熱量高脂肪的食物，幫助減肥瘦身。
豆芽含有豐富的蛋白質，其中大多數都是優質蛋白，人吃了之後非常容易被人體消化吸收，幫助提升人體免疫力，預防常見疾病的發生。在寒冷的冬季吃點豆芽能有效預防感冒發燒的出現，並且豆芽多汁，還能緩解冬天的乾燥。
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