紅薯是一種很有營養的食物，在冬天的時期裡我們都會選擇去吃紅薯。不管是蒸著吃還是煮著吃都是很香甜可口的，在這邊我們也可以看到很多人會賣著烤地瓜，這種食物十分的受人喜歡。
當中含有著胡蘿蔔素，營養價值很高，雖然說有著很好的功效，但是卻不能和一些食物進行同吃，否則就是在沒病找病，然而在生活當中大多數的人還在犯錯。
不能和雞蛋一起食用，這兩者都是無法進行消化的時，我若是一起食用就會導致腹痛甚至消化不良。
不能和柿子一起食用，當中的糖分在胃中會進行發酵，讓胃酸的分泌增多和柿子當中的一些果膠反應之後，就會形成沉澱凝聚產生硬塊，因此腸胃就會出現出血或者胃潰瘍的現象。
在吃完之後不能飲酒，紅薯當中有著氣化酶。多吃之後就會出現腹脹，打嗝，燒心反胃排氣等症狀，而酒精當中又能夠刺激到腸胃，因此就會加重我們的腸胃負擔，出現各種疾病。
任何的一種對我們健康有益的食物，若是吃多就會影響健康，對腸胃帶來負擔，所以要攝入適當。