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英國哲學家培根曾經說過：“一切知識都不過是記憶。”
人們都需要記憶力來完成自己的學業和成就，如果我們人類沒有記憶力，那麼就等於失去了生存能力，可以說，沒有記憶力你活一輩子都像是一張白紙，美國科學家研究顯示：睡眠充足的孩子，記憶的準確度能保持在70%左右，睡眠質量差的孩子，記憶準確度則降低至30%。
睡覺對於孩子來說看起來是微不足道的事情，但家長們可不要忽視，這可是關係到大腦正常發育，特別是睡前一小時如何度過，對孩子整晚的睡眠質量真的太重要了。
說到記憶力我們不得不認識大腦中最重要的部位——海馬體！
海馬體對大腦記憶力起到了關鍵性的作用，它就像是一個圖書館一樣，可以將你日常發生的事情全部都記在裡面，而當你經常回想一件事情的話，就會刺激海馬體從而就會變成永久性記憶。
幼兒時期的孩子需要透過睡眠來形成大腦神經網路，完善大腦中的各項共功能，根據研究證實，孩子睡眠時間短要比睡眠充足的孩子，海馬體會更小，這就意味著這個孩子的記憶力比同齡人差！
01、讓孩子練習背誦
相信大家都有過這樣的體驗，小時候在背誦古詩的時候，印象會特別深刻，你讀幾遍好像就記在腦子當中，這是因為孩子6歲之前是大腦記憶力的黃金期，這個階段背誦起來非常容易，但隨著年齡的增長，孩子的記憶力也會隨之下降，所以，讓孩子從小練習背誦是有助於記憶力的。
根據科學研究證明：孩子的記憶力在12歲之後會逐漸變慢，而記憶力都會變成了理解記憶也就是短暫記憶，讓孩子練習背誦是為了固定大腦記憶，這樣好為以後的學習打下基礎。
02、講故事：潛移默化中讓孩子受益
美國兒科學會早期教育主席主席丹尼特·格拉斯伊認為：“學齡前兒童，如果經常聆聽父母讀睡前故事，將會直接影響他們上學後的學習表現和成績。”
由此可見，父母每天晚上給孩子講故事是有多麼重要了！
父母給孩子講睡前故事可以讓他精神放鬆下來，更有利於入睡，能夠促進大腦快速發育，因為父母在講故事的時候，他們可以進入故事中想象其中的角色。
初次之外，父母給孩子講睡前故事，還能夠加強孩子的語言能力，瞭解孩子的思維方式和想法，這樣也能夠發現孩子在成長中遇到的問題，透過親密交流還可以促進親子關係。
03、陪孩子讀繪本、故事書
學齡前的孩子識字還不是特別多，直觀而形象的繪本，畫面精美，很容易吸引孩子的注意力，圖片對視覺的衝擊是非常大的，也能夠拉近孩子與繪本的距離，從而激發孩子的閱讀興趣。
兒童心理學表明：孩子認知圖形能力小時候是很容易養成的，特別是在寶寶幾個月大的時候，家長挑時間跟孩子一起讀繪本，可以培養閱讀習慣。
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