葡萄乾
很多女性有炎症，不妨每天吃點醋泡葡萄，能抑制婦科腫瘤細胞的生長，還能給人體補充大量的雌激素，從而保護子宮，還能滋養肌膚，補血養顏，讓你手腳不冰冷。
黑加侖
黑加侖含有大量抗氧化劑，它可以有效地幫助肌膚延緩衰老。黑加侖含有維生素C，有抑制體內黑色素沉積的功效，是很好的潤膚美容成分；女性常吃黑加侖，再貴也別省，氣血足了，面色紅潤了，眼睛也亮了。
海帶
海帶含有的膳食纖維非常豐富，並呈鹼性，既增加了排毒功效，又能夠增加肥胖者的飽腹感，並且海帶含有的脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的適合食物，營養豐富，身體棒棒噠。
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