葡萄干
很多女性有炎症，不妨每天吃点醋泡葡萄，能抑制妇科肿瘤细胞的生长，还能给人体补充大量的雌激素，从而保护子宫，还能滋养肌肤，补血养颜，让你手脚不冰冷。
黑加仑
黑加仑含有大量抗氧化剂，它可以有效地帮助肌肤延缓衰老。黑加仑含有维生素C，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分；女性常吃黑加仑，再贵也别省，气血足了，面色红润了，眼睛也亮了。
海带
海带含有的膳食纤维非常丰富，并呈碱性，既增加了排毒功效，又能够增加肥胖者的饱腹感，并且海带含有的脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的适合食物，营养丰富，身体棒棒哒。
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