栗子和此物一起吃，勝過鹿茸，男人常吃，養護腎臟，更有男人味
蘑菇營養價值高，含有人體需要的多種微量元素，常吃蘑菇能夠增強人體的抗病能力，可以降低人們患疾病的風險，經常吃蘑菇對身體好處多，蘑菇可以起到抑制癌細胞的作用，蘑菇中含有豐富的胡蘿蔔素，並且含有的成分能夠保護肝臟健康。
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；
蘑菇燒栗子的做法步驟
1準備好材料。
2口蘑洗淨切塊；香菇洗淨切塊。
3胡蘿蔔去皮切片；青椒切片。
4栗子在開水中煮1分鐘，去皮切半。
5鍋中加油燒熱，倒入冬菇、蘑菇煸炒。
6加入栗子，加半碗水，再調入醬油、白糖和鹽。
7把胡蘿蔔放上面，蓋上蓋子小火燜煮15分鐘。
8汁將要干時，用水澱粉勾薄芡即可。