聰明的女性最愛吃，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤
西洋菜中富含人體所需的營養物質，進食之後能夠有效增強免疫功能；西洋菜中含有的蛋白質屬於優質蛋白質，人體十分容易消化吸收，還可以補充維生素。當然，可以提高身體抗病能力，有助排出體內的垃圾，肚子平了。
西洋菜有美容養顏的功效，因為西洋菜中含有維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物質，這類營養物質可以抵抗體內氧自由基，抑制氧化反應，減少肌膚色素沉著，幫助祛除色斑，延緩衰老；聰明的女性最愛吃西洋菜，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤。
西洋菜味甘微苦，性寒，清火。氣候寒冷乾燥時，食用西洋菜，能夠起到清燥潤肺的作用，能減少在寒冬裡出現咽乾，喉痛的頻率。西洋菜有著良好的潤肺止咳的功能，多吃西洋菜，能夠起到化痰止咳的作用。因此，咳嗽多痰者可以多吃西洋菜。西洋菜有美容養顏的功效，因為西洋菜中含有維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物質，這類營養物質可以抵抗體內氧自由基，抑制氧化反應，減少肌膚色素沉著，幫助祛除色斑，延緩衰老；聰明的女性最愛吃西洋菜，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤。
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