別怪孩子長不高了！產科醫師：懷孕時一種營養不懂補，吃虧的是娃

隨著時代的發展，人們對於顏值的要求越來越高，而身高也稱為了評判顏值的標準之一。因為這樣，不少的家長對下一代的身高越來越擔心以及焦慮。很多時候我們常常會聽到家長對孩子身高的發言。比如：

“明明我們兩個人的身高都不矮，為什麼生出來的孩子這麼矮？”

“平時又不是不給吃，不給穿，怎麼還總是小小個的”

別怪孩子長不高了！產科醫師：懷孕時一種營養不懂補，吃虧的是娃

叔叔家的孩子小鵬，今年5歲，可是身高僅有90cm，看起來個子小小的，就像是3、4歲的小孩。小鵬的身高一直是叔叔一家的痛點，每當小鵬的身高時，嬸嬸總會自責的說：都怪我，我真後悔啊。

叔叔和嬸嬸早就發現了小鵬的異常，帶著他到醫院檢查。醫生也瞭解到了小鵬的情況，原來啊小鵬是個早產兒，主要是因為嬸嬸在懷孕時有很嚴重的缺鐵性貧血，導致小鵬在肚子中就有缺氧的現象，引起早產，出生後體重也很輕。

當時醫師給嬸嬸開過補鐵劑，但是嬸嬸擔心花錢，便沒有就使用，反而是回家吃紅棗進行補血。每當想到這件事，嬸嬸總是後悔不已。

醫師嘆息：懷孕時這一種營養不懂補，吃虧的是娃啊。

小鵬長不高的原因就與嬸嬸懷孕時出現的缺鐵性貧血有關。女人在懷孕期間，需要透過血液給胎兒傳輸營養，這時的血容量會大大增加，需要更多的鐵元素組成血紅蛋白，進而增加血液的攜氧量。

若是女人在孕期時候沒有補鐵的意識，身體的鐵元素供應不上，隨著血容量的增加，血液逐漸稀釋，便會出現缺鐵性貧血的情況。當女人出現缺鐵性貧血時候，則會導致血液的攜氧量降低，胎兒得不到足夠的養分，很容易出現缺氧、窒息、早產的現象，就算是出生了也很容易出現長不高、智商低、抵抗力差的表現。

吃一口勝過3斤豬肝，孕期不妨多吃，孕媽不貧血，寶寶不缺氧，健康長大

鐵元素作為組成血紅蛋白的元素之一，孕婦在懷孕期間要著重補充，平時除了吃些動物肝臟、菠菜、瘦肉、黑木耳等含鐵食物外，還需要備點補鐵劑，比如說鐵之緣片。

在孕婦還沒有出現貧血時期，可以吃些含鐵食物進行預防貧血，但已經出現缺鐵性貧血時候，就要額外吃補鐵劑了。像這個就含有乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉、阿膠等成分，其中乳酸亞鐵還是二價鐵，相對於蔬菜中含有的三價鐵，二價鐵能夠更好的被人體吸收並利用，同時含有的富鋅蛋白鋅可以幫助緩解腸胃的刺激、改善鐵質的口感，讓孕婦在補充時能夠接受並且避免腸胃出現不適。

孕期出現缺鐵性貧血時，不妨多補充，給身體補充足夠的鐵元素，改善貧血的症狀，這樣寶寶不缺氧，健康長大。