眾所周知，養生裡食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。
吃桂圓豬心湯的好處
第一：
桂圓豬心湯中的桂圓不僅具有非常高的營養價值，而且還可以幫助我們延年益壽，裡面含有鐵元素的含量也是比較高的。所以說吃它就會增加身體當中鐵元素的含量，從而豐盈血液，可以讓你不貧血。
第二：桂圓豬心湯中的豬心裡面含有豐富的蛋白質和氨基酸，礦物質，吃豬心可以改善我們心肌的功能，給我們心肌補充充足的營養。
科學大熊推薦吃桂圓豬心湯的養生搭配：豬心+桂圓+黨參+紅棗，豬心營養豐富，能提高心肌的收縮能力。在搭配上桂圓還能健脾開胃，安神益智，尤其是對神經心悸還有緩解作用，同時還能改善睡眠質量
科學大熊推薦的這道養生營養家常美食是:桂圓豬心湯
食材準備：豬心300g，桂圓、黨參、紅棗，薑片，鹽、雞精、香油等。
科學大熊把做法介紹下：
首先：豬心洗淨去肥油切小片，紅棗洗淨去核，黨參洗淨切段備用。淨鍋上火，放入清水，待水沸放入切好的豬心汆燙去除血水，撈出瀝乾水分。
然後：砂鍋上火加入清水，將豬心及其他食材放入鍋內，大火煮沸後改用小火煲約120分鐘後再加調味料就可以出爐準備開吃了。