女性流產後身體非常虛弱，最好能臥床休息，避免身體勞累。流產後有很多食物都是不可以吃的，如刺激性較大的食物和高油脂的食物等。但是也有很多食物似乎對身體好的，如蔬菜和水果等，這些食物非常的清淡，其中的維生素含量也非常多，可以提高身體體質，讓身體儘快恢復。
流產後身體大量的失血，可能會出現貧血等症狀，引起身體溫度過低等症狀，所以最好不要吃寒性的食物，這些食物會讓身體寒冷的症狀加重。可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，榴蓮中的營養非常豐富，而且這些營養物質非常容易吸收，能讓身體健康恢復元氣。還可以多吃櫻桃、水蜜桃等食物，這幾種食物中的維生素含量非常豐富，能提高免疫力。
紅棗的補氣效果非常好，能讓氣色變好，使身體儘快恢復。火龍果和西柚中的礦物質非常多，能促進身體代謝。芒果和蘋果中的纖維含量非常高，能促進代謝，緩解便秘等症狀，便秘時還可以吃香蕉，增加腸道蠕動。草莓和橙子也可以多吃，能促進胃腸道消化，提高食慾。桂圓能補充氣血，加快代謝速度，讓血液儘快生成，緩解貧血引起的頭暈、頭痛等症狀。