眉豆非常的獨特，它不僅可以當作主食，也可以當做蔬菜，甚至可以當作果實來食用，它含有豐富的營養，還有非常多種的，人體所需要的元素，比如說蛋白質，鈣磷鐵等，它含有很豐富的磷脂，可以很好的降壓減脂，排毒清腸，除了這些食療作用以外，值得一提的是，它還可以有效的增強體質的作用。
芋頭葉當蔬菜食用時還有一定的保健功效存在，它能增強體質，還能補中益氣，補益肝腎，平時人們食用芋頭葉可以消除身體內的腫塊在痰核。胡蘿蔔素和纖維素還有氨基酸也是芋頭葉中最重要的存在，這些物質被人體吸收以後能促進身體新陳代謝，能清理身體內的毒素。
豆漿，中國漢族傳統飲品，營養非常豐富，且易於消化吸收。是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持皮膚水嫩!
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，是一種常見蔬菜，日常生活中常將其切碎或切成段後撒在菜餚或湯品中調味，增色又添香，香菜含有豐富的維生素和鐵等微量元素，常食香菜可以改善氣色，保護腎臟健康。