女性不想早衰，不妨多吃以下食物，養血生髮，保護卵巢，顯年輕

女性不想早衰，不妨多吃以下食物，養血生髮，保護卵巢，顯年輕

黑豆

民間有“逢黑必補”之說，黑色食物不但營養豐富，而且大都有補腎、養血生髮、益氣強身、美容美顏、防衰老的獨特功效。黑豆含有豐富的維生素，維生素E是人們發現的最佳的保持芳華，延伸生命的營養元素。黑豆煮雞蛋非常的營養，能下氣止痛，適合虛弱造成痛經的女性服用，還能排出體內多年溼毒，皮膚越來越好。

黑糖

氣血是女人的“命根子”，想抗衰老，氣血是很重要的。平時沒事的時候，可以泡一杯黑糖水，補血益氣。在經期的時候，喝黑糖水還可以排出卵巢的多餘汙血，還能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去。皮膚也會一天天的變年輕，紅潤有光澤。

黑芝麻

黑芝麻性平、味甘，歸肝、腎和大腸經。同時，黑色入腎經，對於肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力、精虧血虛、腸燥便秘等症狀都有非常好的療效。它還含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質，這些營養元素能促進身體代謝，幫助排出毒素，提高身體免疫力。