7一9個月的能不能加調料
很媽都知道，寶寶在1歲前，最好是不要吃任何調味料。所以今天我們一起討論7一9個月的能不能加調料，能加什麼調料。
輔食加點油脂更好
寶寶9個月以後，寶寶的輔食可以加加點油脂，加入油脂的輔食不但可讓食物的味道更豐富、更好些，而且油脂中含有多種脂肪酸，對寶寶大腦發育有益。另外，適當攝入油脂，可為各種脂溶性維生素比如維生素D、維生素A、維生素E等提供載體，幫助寶寶更好地吸收這些維生素。所以寶寶9個月以後可以吃少量油脂，到了9個月就可以在他的輔食裡添加了。
7一9個月的能不能加調料
有些媽媽喜歡給寶寶熬骨頭湯補鈣，其實骨頭湯補鈣效果不佳，反而是其中油脂含量特別高，不宜經常給寶寶吃，容易導致肥胖，1周吃1次足夠了。
7一9個月的寶寶攝入脂類每天5～10克就可以了，大概有湯匙半勺到1勺的量。不過，如果給寶寶做輔食的時候已經用了一些含有脂肪的食材了，比如堅果、肉類等，就要適當減少油脂的量。
7一9個月的能不能加調料
植物油的種類很多，包括核桃油、亞麻籽油、橄欖油、大豆油、花生油、菜籽油、紫蘇油等，每種都可以給寶寶吃，而且最好經常換著吃，因為每種植物油所含的脂肪酸比例是不一樣的，經常換著吃，可以保證寶寶更均衡地攝入飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸等。動物油對身體也有好處，最主要的一點是它能提供植物油脂不能提供的維生素A、維生素D，但不宜多吃，只要正常吃些肉類就可以了，最好不要單獨用動物油烹調，以免埋下肥胖、高血壓、高血脂等疾病隱患。不過魚油雖屬動物油，對人體卻基本沒有害處，而且可提供大量的DHA和EPA，幫助寶寶大腦發育，吃一些沒關係。為寶寶準備磨牙輔食
大多數寶寶6個月的時候開始長牙，長牙的時候，牙齦發癢，寶寶常逮到什麼就啃什麼，在這個時候可以給他準備些磨牙食品，既緩解牙齦不適，還能鍛鍊咀嚼能力，而且避免了寶寶把不潔的東西放到嘴裡啃的機率。
7一9個月的能不能加調料
市面上有磨牙餅乾，可以給寶寶買一些，市售的地瓜幹也很好，不過最適合的還是自制蔬菜條，比如把蘿蔔、黃瓜、西芹等洗淨，切成適合寶寶抓握的長條，給寶寶抓著吃，也都能起到磨牙的作用。太脆的水果做磨牙食品，像蘋果、梨子，沒有蔬菜那樣的韌性，給寶寶自己咬很容易就能咬下小丁，一旦嚥下去可能造成卡喉，所以不能切得太細，而是要大一些、粗一些，甚至可以先將蘋果、梨子用水煮過，增加韌性再切條就可以了。
給媽媽提醒一下，市面上買回的地瓜幹一般都比較乾硬，寶寶嚼著困難，可以在米飯燜熟之後撒在米飯上再燜一會，地瓜幹就又香又軟了，放涼就能給寶寶抓著吃了。
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