一、正常人及骨質疏鬆患者骨質結構示意圖
（圖中左側為正常人的骨密度示意，右側為骨質疏鬆病人的骨密度示意。）
二、2015年《中國骨密度狀況調查報告》概述
文中指出：31.9%國民存在骨量低或骨質疏鬆問題，半數50歲以上的居民存在骨量異常。中國骨質疏鬆的患病人群呈年輕化趨勢，35歲後，骨質疏鬆發病率從1%上升至11%。這意味著我國約3個人中就有1個骨頭因為骨質疏鬆不夠“硬”！
三、什麼是骨質疏鬆症？
骨質疏鬆是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。骨質疏鬆症（osteoporosis）是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。骨質疏鬆症分為原發性和繼發性二大類。原發性骨質疏鬆症又分為絕經後骨質疏鬆症（Ⅰ型）、老年性骨質疏鬆症（Ⅱ型）和特發性骨質疏鬆（包括青少年型）三種。
四、骨質疏鬆病症的嚴重性
患病率高：中國有4000-8000萬患者。60-70歲女性患病率為1/3。80歲以上患病率為2/3。50歲以上人群總患病率：女性每 5 人就有 1 人患病，女性一生髮生骨質疏鬆性骨折的危險性40%，男性每 7 人就有 1 人患病，男性一生髮生骨質疏鬆性骨折的危險性13%。導致骨質疏鬆性骨折，致殘率、病死率明顯增高。
一項國際骨質疏鬆基金會的報告顯示,在發生髖部骨折1年內死亡率20-24%,. 存活者生活質量明顯下降;40%不能獨立行走,60%髖部骨折一年後仍需要幫助,33%髖部骨折後失去獨立生活能力或入住療養院.《中國骨質疏鬆症診療指南》指出，在中國，發生骨質疏鬆性髖部骨折後，>50% 致殘率和致畸率。
五、骨質疏鬆病症的臨床表現
1、疼痛，身高縮短、駝背，骨折。常見的部位腰背部，肋部，髖部，胸背部嚴重畸形時，全身各處均痛。
2、椎體楔形變形壓縮。 嚴重時，整個脊柱可縮短10-15釐米。脊椎前屈和後凸呈駝背畸形。3、有研究證實，骨密度每降低0.1g/cm2，骨折危險性增大1.5-2.5倍。4、骨松性骨折發生的特點：在扭轉身體，持物，室內日常活動等輕微外力作用下即可發生。
六、骨質疏鬆病症易發人群
老齡 、女性、亞洲或白種人、低骨密度、骨折家族史、前次骨折史、絕經早、低體重、吸菸、過量飲酒、碳酸飲料、咖啡、長期缺乏運動、陽光照射等。
七、國際骨質疏鬆基金會（IOF）骨質疏鬆症風險1分鐘測試題
1、您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況?
2、您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
3、您身高是否比年輕時降低了（超過3釐米）?
4、您每天吸菸超過20支嗎?
5、您經常連續3個月以上服用“強的松、可的松”等激素類藥品嗎?
6、經常大量飲酒嗎?
7、您經常患腹瀉嗎?
8、女士回答：您是否曾經連續12個月以上沒有月經（懷孕期間除外）?
9、女士回答：您是否在45歲之前絕經?
10、男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性慾這些症狀?
其中有一道題回答結果為“是”，即是骨質疏鬆易患人群。
結果為“是”的題目越多，患骨質疏鬆症的風險越大。
八、膠原蛋白對於骨骼健康的重要性。
長期以來醫學界一直認為骨質疏鬆是缺鈣造成的，人們運用了各種方法進行補鈣治療，可是骨質疏鬆症始終沒有好轉，主要是我們的認知有問題。骨質疏鬆不是鈣的缺乏，而是膠原蛋白的丟失，導致了鈣質的隨之丟失，因此不管你如何補鈣，都沒有用的。
我們的骨骼是由有機物和無機物構成的，有機物主要是蛋白質組成的膠原質，使骨具有一定的韌度，不宜折斷；而無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度，不宜壓扁，構成人的形狀。人體的骨由有機物以及無機物按一定比例組成，所以人骨既有韌度又有硬度，人的年齡與骨骼中的有機物成反比，與無機物成正比，也就是兒童及少年的骨中，有機物的含量比無機物為多，因此他們的骨柔韌度及可塑性比較高，而老年人的骨，無機物的含量比有機物多，因此他們的骨硬度比較高，所以容易折斷。
現在很多治療骨質疏鬆的藥物都是為一條由32個氨基酸組成的單鏈，其實也就是增加骨內膠原質的含量。因此骨質疏鬆主要是骨內蛋白質少了，為了保持正常的構造，骨內鈣質也會減少，我們在X線檢查時，蛋白質是看不見的，看見的是鈣減少，導致了很多人誤認為是鈣少了導致了骨折，而恰恰相反是蛋白質少了，導致骨折。