“多吃無益”的零食，做父母的最應該讓孩子少吃，過過嘴癮即可

兒童節馬上要來到了，作為小朋友們當然是希望收到精美的禮物，相信不少家長們也是給孩子準備了零食大禮包。

每個孩子的成長都離不開這些五花八門的小零食，雖然零食是小朋友們的最愛，但是有些零食家長們應該讓孩子少吃，過過嘴癮即可，經常吃對孩子的身體不好。

1）糖果

糖果的種類有很多，像是跳跳糖、巧克力、泡泡糖、奶糖、硬糖、軟糖、泡泡糖等等，這些漂亮的糖果往往最能吸引小朋友的目光。

就連萬聖節的主題語都是不給糖就搗蛋，糖果絕對是孩子們的童年零食最愛第一位。

有些家長常常都會拿糖去哄孩子，生病了吃一個甜甜的糖，不開心了吃一個棒棒糖，但是過多的給孩子吃糖果，很容易讓孩子的牙齒長蛀牙，並且長期吃糖孩子也不會愛吃飯。

2）果凍

QQ彈彈的果凍也是小朋友們的心頭好，不過果凍的包裝上也標示了三歲以下的兒童不宜使用，孩子很容易被果凍嗆到，也是發生過很多孩子被果凍“迫害”的案例。

而有的果凍也含有很多果膠，對孩子的健康也不利，並且新增劑的含量也是非常多，儘量還是讓孩子少吃。

3）冰激凌

夏天的時候，誰都喜歡吃冷飲，冰冰涼涼的雪糕每個人都會吃，別說小孩子了，就是大人們也抵抗不住冷飲的誘惑。

不過小朋友們還是少吃一些冷飲，因為胃腸功能還不是很好，夏天的時候吃太多雪糕也會讓體內積下很多溼氣。

並且一些便宜的冰棒含有的色素也非常多，孩子們往往吃完舌頭都會變色，家長們儘量少給孩子買。

4）辣條

辣條現在簡直成了學生黨們的配菜，辣條的加工很複雜，裡面的配料和新增劑非常之多，其獨特的口感也是收穫了很多孩子的味蕾。

但是這些辣的東西往往都會刺激孩子的腸胃，並且也及其不健康，有好多孩子拿辣條拌飯，不僅沒營養不說，總吃這些辛辣和過鹹的垃圾食品也破壞孩子的身體健康。

5）油炸食品

漢堡炸雞薯條可樂這個組合是當下快餐的招牌，也俘獲了很多孩子們的心，這套肥宅套餐偶爾吃下快樂就好，長期的吃這些高溫油炸熱量過高的食物也會讓孩子變得肥胖。

一旦孩子們愛上這些快餐文化，就不會好好吃飯開始挑食偏食，長期下來孩子也很容易出現厭食，也非常容易生病。

6）奶茶

作為飲品選擇上，除了碳酸飲料，奶茶絕對是小朋友們的首選。

作為年輕人的最愛，近些年來開了很多熱門的奶茶店，孩子們喜歡新鮮口感，甜甜的奶茶確實讓人高興，但是裡面的新增劑也是非常之多，並且有些奶茶裡的珍珠也很容易卡到小朋友。

如果孩子愛喝，家長們可以在家自己煮一些健康的奶茶給孩子喝。

面對孩子的零食問題，家長們往往都是很頭大，有些孩子自己也是在外面偷偷地買，家長們可以給孩子買一些有益健康的零食，像堅果或是牛奶酸奶等，給孩子養成一個好的飲食習慣。

不要因為這些小零食就不吃飯了。以上這些多吃無益的零食，家長們要管住娃的嘴，過癮一下即可，不要多吃哦！

【木蓮媽媽寄語】

不要讓零食變成小孩子最親密的夥伴，家長們要少給孩子吃這些危害健康的零食，多關注孩子的身體發育和成長，保障好孩子的營養，嚴格控制孩子的零食管理。