大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
女性想要皮膚好，4種食物不能斷，延緩衰老，早吃早受益
多多吃這個沒壞處的。這個食物的營養很豐富的。哈密瓜如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，可以食用哈密瓜能有所改善。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，具有療飢、清肺熱止咳的功效，適宜於熱性體質和便秘的人群。
它的名字叫做蓮藕藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。如果覺得還不錯可以收藏。其實吃這個食物對身體的好處也很多。好東西必須得和大家一分享。
多多吃這個沒壞處的。如果你喜歡這個食物可以多吃一點。值得一試的食材，它叫白果平時多吃一些白果，還能有效消除人體內的炎症，特別是它含有的白果酸和白果酚等微量成分，對人體內的結核桿菌和痢疾桿菌以及肺炎球菌，都有明顯抑制和消除作用，人們平時多吃白果就能有效減少氣管炎肺炎以及肺結核等惡性疾病發生。就是這個味道！
野櫻莓野櫻莓漿果中所含的許多抗氧化物都具有“強效”或“特效”修復維他命C、維他命E和谷胱甘肽等其它抗氧化物的作用。好東西一定要分享給大家。好吃你就多吃點。