給孩子吃這三種輔食，簡直是弄巧成拙，再不停止孩子會營養不良

上週末我們帶著孩子去我婆婆家，在樓下碰上了一個遠房親戚，她家孩子快8個月了，可是長得特別瘦，我一眼看去，還以為只有五六個月呢。她看見了我們，就攀談了起來，她說：你看你家孩子長的白白胖胖的，真好，你都給他吃什麼啊？你說我這母乳也不太足，感覺選奶粉也很難，我這從孩子五個多月就開始親手做輔食給她吃，結果乾吃不長肉啊，我都愁死了。後來又聊了一會，我們有事就先走了，她就邀請我們第二天去她家做客。

第二天，我們跟公公婆婆一塊去這個親戚家做客，她正好要給孩子吃輔食，我一看她做的飯，我就說：你一直給孩子吃這些啊？你趕緊換了吧，這樣下去孩子不可能長肉，而且會營養不良的。

有些媽媽為了讓孩子吃到乾淨衛生安全的輔食，就親手為孩子做，可反而弄巧成拙，還不如直接給孩子買來吃呢。

1.米湯

之前我家孩子4個月的時候，婆婆也提出給孩子吃米湯，可是被我拒絕了，後來新增輔食以後，婆婆看見我給孩子買米粉，還說米粉跟米湯差不多，自己家做的還乾淨。可是米湯只有水跟一些澱粉，根本不能滿足孩子的營養需求，但是卻會增加孩子的飽腹感，讓孩子沒有胃口去吃奶，最後就會營養不良。

2.菜水

有些人認為，煮菜水就像湯一樣，會把菜的營養成分都留在水裡，可是卻不然。煮菜水裡邊可能會有農藥殘留跟草酸，會阻礙鈣質吸收，而且喝多了還會佔用胃的位置，讓孩子沒有多餘的胃口去吃有營養的食物。

3.自制米粉

有些媽媽認為，市面上的米粉種類太多，很難選擇，最重要的是可能不夠衛生，不夠安全，於是寧可自己受累，也要親手給寶寶製作米粉。可是賣的米粉都是特殊製成的，有很多的營養成分，最重要的是含有大量的鐵質，而自制米粉的主要含量只有澱粉，根本無法滿足孩子的營養需求。

這幾種食物你和孩子吃過嗎？