到了中年的時候，慢慢的許多的女人都會面對皮膚鬆弛，面部暗黃的現象，這是許多的女人都會在意的問題，然後她們想到的辦法是購買昂貴的保養品，來進行延緩皮膚的衰老，保持年輕的狀態，除了這些的辦法，還有一些依靠藥物的保持年輕，其實這些是對其的效果是有作用的，可是這不是長久之計，只有擁有自己本身的東西才可以保持年輕，這些其實是跟生活的日常是有關的，那麼應該做哪些事情才可以保持年輕呢？
1、生活習慣有規律
皮膚加快衰老的首要原因是因為生活作息不規律的習慣，現在大部分的人都喜歡熬夜，長時間的拿著手機，面對電腦，這些外界的因素也是造成我們皮膚加快衰老的原因之一，這是對皮膚造成的傷害是非常的大的，就算使用多昂貴的護膚品都是沒什麼用的，皮膚也是需要去吸收陽光的，去戶外呼吸新鮮的空氣，這樣皮的狀態才會達到最好。
2、多做有氧運動
有效的運動是我們保持年輕的最大的良藥，特別是有氧運動比如跑步，瑜伽等一些運動，這都是可以保持皮膚年輕的一種方式，因為在運動的時候體內排出的毒素也隨著汗液一起排了出來，身體的皮膚和毛孔也很少有堵塞的地方，再加上要多喝水，也是對皮膚是非常得好的，一定要多多的補充水分，有利於身體中必要成分的攝入和廢棄物的排除，這是緩解衰老的方法之一。
3、多泡腳
泡腳現在最為一個熱門的養生的專案，許多人都要去專業的足浴店去享受，其實多多泡腳是真的有非常大的好處的，夏天可以祛溼，冬天可以暖身，而春天有潤腸道的效果，特別是女人，每天堅持泡腳，是有助於促進血液的迴圈和人的新陳代謝，還可以預防感冒，促進睡眠，這樣氣色也會好起來，自然而然就會看上更加的年輕了，所以堅持下去時非常有效的。
4、保持良好的心態
心態是非常重要的，良好的心態可以影響我們很多的，比如工作，生活上的一些瑣事，良好的心態可以讓人有著愉快的心情，這樣也不會給身體過多的壓力，也是對自身的一種消耗，保持愉快的心情，相對來說皮膚也是可以得到相對應的回應的，就可以做到延緩衰老和保持年輕了。
現在知道怎麼樣做到還保持年輕，不讓皮膚衰老了嗎？同時外加上一些護膚品的幫助，才能起到效果，但是不可以過多的去依靠護膚品，而相反去做一些對皮膚沒幫助的事情，這樣的話，就真的是用最貴的眼霜熬最貴的夜了，還是沒什麼用。另外也不要過度的去追求不可觸及的年輕在狀態，也不要去做傷害自己皮膚的時候，畢竟歲月不饒人啊！