秋天來了，不妨多吃4種食物，營養豐富、滋潤身體，愛吃就賺到
黑加侖
黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的，其成熟果實為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，可以食用。可以補充很多的維生素c。對人體的保健功能也非常好。有著含有大量的抗氧化成分，可以透過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。還可以為保持人體健康和延緩衰老，提高免疫力
桑葚
除了食用價值之外，桑葚還有很好的藥用價值，桑椹主入肝腎，能夠滋陰養血、生津潤燥，比較適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症常見的臨床表現就是大便比較乾燥，口乾口渴，指甲周圍比較乾燥等，這些桑葚都能起到很好的輔助作用。
南瓜藤
南瓜藤營養價值豐富，不僅可以上餐桌，也可以入藥。尤其是對女人非常好，女人可以多食用一些。南瓜藤取用的必須是最嫩的部份，這部分藤可吃，嫩葉也可以。
冰菜
冰菜又被叫做冰葉日中花，是一種比較新奇的蔬菜，營養豐富，口感清脆，風味獨特，且自身的泡狀細胞中帶微鹹味，凝聚了捲心菜、白菜、萵苣等的特性之一，是高營養價值的蔬菜。對人的身體有很多好處。富含多種氨基酸，具有減緩腦細胞的老化速度、還很適合夏天生食，有清涼解暑的作用。