身體免疫力差的人，一般都有這4個共同點，希望你一個也沒有！

日常生活中，當我們一旦生病的時候，相信大家第一時間都會說是身體免疫力差，可以說免疫力是我們身體健康重要組成部分。倘若你的免疫力高，那麼你的身體肯定是十分不錯的，平時幾乎不會怎麼生病；像是小孩子，身體免疫機制還不完善；而老年人免疫力出現甩脫，很容易會導致細菌病毒趁虛而入，所以成為十分容易生病的群體。當你的身體有這4個表現，說明你的免疫力很差，當心疾病趁虛而入！

■身體免疫力差的人，一般都有這4個共同點，希望你一個也沒有！

●腸胃不舒服：

日常生活中，不少人都覺得腸胃不適，主要是因為生活習慣或是飲食所引起的；其實腸胃不適跟身體免疫力也有一定的關聯；對於免疫力較差的人而言，腸胃往往也會處於較差的狀態中，經常會出現腸胃疼痛、便秘、腹瀉等問題；當你出現這些情況時，還請避免食用生冷、辛辣刺激性的食物；不然很容易導致問題加重，可以服用藥物來進行緩解，倘若情況較為嚴重，那麼還請及時去醫院就診。

●經常失眠：

日常生活中，失眠問題跟身體的免疫力也是有關聯的。往往失眠都是因為身體狀態較差、生病或是其他問題引起的；而這些情況往往都是由於身體免疫力低下而導致的，可以說是身體免疫力較差而間接引起了失眠問題。經常失眠的人，不僅會精神萎靡，還會讓身體器官組織無法獲得休息和修復，長期超負荷的運作很容易會誘發疾病問題。

●經常感冒：

日常生活中，一旦身體免疫力有所下降，那麼就會很容易導致疾病趁虛而入。免疫力就好像是一層保護膜，能夠幫助我們抵禦外面的病菌病毒。而一旦免疫出現了問題，那麼保護膜抵抗病菌病毒的能力就會下降，這個時候它們就會進入到體內，誘發各種各樣的疾病問題。所以倘若你經常感冒，又或是小病不斷，那麼就很可能是身體免疫力較差而導致的。

●精神不振：

日常生活中，我們身體的免疫力主要是透過大腦神經控制的，一旦大腦出現了問題 ，那麼其身體免疫力也會受到影響。有些人明明已經睡了很久，但是依舊會感到睏倦，頭昏腦漲，整天都是萎靡不振的情況，心情也是糟糕透頂，其實這些表現都說明你的身體免疫力可能是下降了，緊接著可能就是某些小病問題出現，這種情況還請一定要多加註意。

結語：日常生活中，如果你出現了文中所說的這些情況，那麼則表明你的身體免疫力較差；倘若你自己或是身邊人出現這些情況，那麼就還請及時進行改善和調理。免疫力對於我們的身體健康是十分重要的，一旦免疫力出現了問題，那麼還請及時進行彌補，避免疾病問題趁虛而入。