給孩子準備一份營養早餐，開啟一天的時光，是很多父母的願望。然而，家長們的想法很好，卻不一定能完美的執行，有的時候，還會無意中傷害到孩子，周女士就是如此。
周女士有一個8歲的女兒，正是長身體的關鍵時期，為了女兒能夠健康成長，周女士在飲食上費了不少功夫。每天早上又是牛奶又是雞蛋水果的，只要是對女兒好，她從來不怕麻煩。
周女士的女兒最喜歡吃溏心蛋了，既有雞蛋的營養，又非常的香嫩美味。看見女兒喜歡，幾乎每天早上週女士都會給孩子做一份溏心蛋。沒想到的是，好心辦了壞事，女兒竟因此患上了“敗血症”。
去醫院檢查的時候，醫生直言，罪魁禍首就是寶媽的“毒早餐”，其中的溏心蛋，害人不淺！這麼說的主要原因是，溏心蛋屬於半生不熟的雞蛋，裡面含有很多的細菌。雖然口味很好，但細菌吃進肚子裡，孩子的免疫力和抵抗力不夠，容易生病。因為吃不熟的雞蛋而患上敗血症的孩子，有很多，只不過家長們不知道罷了。
這兩種早餐最傷娃，家長別給孩子吃
1、剩菜剩飯
勤儉節約是中華民族的傳統美德，在飲食這一塊，一般來說吃多少做多少是最好的。如果做得太多了導致飯菜吃不完，那麼扔掉浪費，不扔又對身體不好，真的很為難了。
一般來說，隔夜的剩菜剩飯，是不建議拿來給孩子當早餐的，因為經過了一夜的時間，飯菜裡已經滋生了很多的細菌，孩子吃進肚子裡，容易生病。
2、泡麵
來不及做早餐，很多家長就會拿一袋泡麵頂上，反正孩子愛吃，做起來又方便。然而，泡麵真的適合給孩子吃嗎？
家長們心知肚明，泡麵屬於垃圾食品，熱量高、沒營養，吃多了還傷害脾胃，導致孩子沒胃口吃飯。就這樣的食物，怎能拿來做早餐呢？孩子正處於長身體、長身高的關鍵期，就吃這些東西怎麼行？
哪些食物可以用來當早餐？
1、熟雞蛋
雞蛋的營養價值很高，人體所需要的很多營養，雞蛋裡都有，而且雞蛋常見還不貴。所以，用來給孩子當早餐，再合適不過了。
但家長們也要注意了，雞蛋一定要做熟，這樣才能保證裡面的細菌較少，不容易傷害孩子的身體健康。其次，相較於煎蛋、炒蛋來說，可能水煮蛋的營養價值更高，給孩子當早餐更合適。
2、牛奶
牛奶不僅對身體健康好，裡面所含的大量的鈣質還能幫助孩子長高，在這個看身高的年代，牛奶真的很不錯了。
不過還得提醒家長，市面上的“假牛奶”很多，不但不能幫孩子長個，還對身體有傷害，所以挑選的時候，家長一定要擦亮眼才行。
這些食物，孩子少吃
1、油炸食物
油炸食物雖然美味，但沒什麼營養，熱量還特別高，孩子吃多了容易發胖，嚴重的情況下還可能引發“性早熟”。所以，即使孩子再饞，油炸食物也要少吃。
2、不健康零食
市面上的絕大多數零食，都不太健康，尤其是一些“垃圾食品”，比如薯片什麼的，已經被說爛了。所以，偶爾解解饞可以，但不健康的零食絕對不能多吃，對身體不好的。
3、碳酸飲料
碳酸飲料的熱量很高，並且還含有很高的糖分，各種新增劑更是不少，可偏偏不少小孩子喜歡。
不過，孩子不懂事，家長不能不懂事。碳酸飲料，真的不健康，所以儘量要少喝。如果孩子渴了，白開水就是最好的飲料，解渴還沒有負擔，多好。