有人說：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨著現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支援！今天話題：炒洋蔥時加一寶，每天一盤，血管暢通無阻，肚子平了，皮膚更紅潤！
洋蔥價格低廉，營養有豐富，在全球都是十分暢銷的一種蔬菜。它有著很好的醫療保健作用，可以直接食用，也可以炒菜食用，很多人都喜歡吃！
洋蔥之中含有的物質可以很好的抵抗自由基的損害，還可以幫助機體控制血糖，讓體內的脂肪以及蛋白質得到充分應用，延緩了細胞的衰老速度。多吃洋蔥可以有效預防感冒，原理與生薑類似。含有的溶解纖維可以讓血管之中的血栓以及軟化血管，不但有利於預防心腦血管，而且還有利於預防高血壓以及糖尿病等慢性疾病。便秘的人也可以適量吃些洋蔥，經常吃洋蔥有利於便秘的緩解。
洋蔥體內含有前列腺素a，適當的攝入洋蔥可以幫助我們降低血管受到的阻礙。洋蔥的裡面含有很多防止癌細胞的抗氧化物質，在一定程度上可以幫助我們抗癌細胞。洋蔥有很好的提神作用，能及時的給細胞提供能量，是比較適合一些精神不振的患者食用。其中含有硒元素跟懈皮素，硒元素是一種抗氧化劑在抗癌方面有很大的功效，而且還可以刺激人體免疫力，抑制癌細胞分裂生長的。
推薦搭配：洋蔥和土豆
土豆是非常平常的一種食物，幾乎所有家庭都會吃土豆，所含有的鉀能取代人體內的納，同時能將納排除體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。其中的維生素c，不僅可以幫助美的祛斑，還能降低血液中的膽固醇，維持血管彈性，進而有效預防動脈硬化。洋蔥和土豆炒著吃，對皮膚有很好的保護作用，每天一盤，血管暢通無阻，肚子平了，皮膚更光滑！
