現在越來越多的人都懂得一些養生的方法，人們都想透過這些方法來讓自己的身體變得更好。許多人都喜歡用一些東西來泡著喝，這樣可以將這些食物的營養都吸收到自己的體內。比如說現在這有許多人泡檸檬蜂蜜水，枸杞紅棗茶，有的人用蒲公英泡水，許多人都覺得用蒲公英泡水有很多好處，那麼到底有哪些好處呢?
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結，無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效，同時，蒲公英對一些疾病也有一定的防治作用。其實，蒲公英還是中藥中的一種藥材，可以用來醫治流行性感冒、肺癆、急性乳腺癌、急性結膜炎等病，蒲公英含有多種營養素，比如：蒲公英醇、蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等。
一、清熱解毒
在日常生活中經常用來治療淋巴腺炎以及乳腺炎，還有急性結膜炎，肝炎，膽囊炎等。那些喜歡重口味飲食，喜歡熬夜而導致上火的人，可以多喝幾杯蒲公英泡的水，這樣火氣很快就沒有了，能夠很好的緩解身體上火而出現的口乾舌燥的情況。
二、降低血壓
對於血壓比較正常的人來說，如果長期像蒲公英泡水飲用會導致血壓被降低，雖然高血壓會給身體帶來傷害，但是長期讓自己的身體處於低血壓狀態也會引起一系列症狀。
三、改善乳腺健康
在生活中有很多女性容易出現各種乳腺疾病，而在平時多喝一些蒲公英水能夠有效預防，特別是一些因為肝火旺盛而導致乳腺增生的女性，適當喝一些蒲公英水能有效改善乳腺增生的現象。
四、美容養顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。上文我們說了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是溼疹等情況。
相信你對於蒲公英所具有的療效，應當已經有了更清晰的認識。在生活中，可以多加了解和掌握，在科學的指導下，嘗試蒲公英的各種搭配，以儘可能使得其療效得以充分發揮。