在日常生活中有著這樣一個十分常見的“風俗”，這個“風俗”到現在都可以經常見到，那就是每逢過年，家長們帶著自家小孩在親戚朋友家裡串門的時候，親戚朋友們見到孩子都會說一句非常常見的話：呀！你家孩子又長高了呀？長得可真好！然後當孩子的家長聽到這些話，心裡都樂滋滋的，特別享受這份誇讚。從這個十分普遍的“風俗”就可以看出，家長們對於孩子的身高是十分重視的，因為身高不僅僅是孩子身體發育狀況的風向標，同時也是一個伴隨孩子一生的外貌條件。所以，當孩子處於成長期時，家長們都非常擔心孩子的身高發育。
實際上，孩子長高是有預兆的，因此家長們不需要過度的緊張，如果你的孩子經常說這幾句比較“喪”的話，那麼恭喜你，你的孩子正在猛長個頭呢：
1.我特別餓
如果你的孩子說出這句話，那麼他極有可能正在猛長個子。因為當孩子在長個，身體內所需的營養物質就會呈直線型上升，這就會使得孩子適量變得特別的大，食慾胃口也會比以前好很多。這個時候孩子會變得很容易餓，總是和家長抱怨沒吃飽，其實基本上都是正常現象。家長們就不需要太過於擔心了。
2.我特別累
有些孩子在生長髮育期可能經常會出現這種情況：在晚上睡覺的時候做夢，夢到自己走路走的好好的，突然就會發現前面是一個懸崖，然後自己落空掉下去之後清醒過來。這樣，孩子就會很有可能睡不好覺，第二天醒來就會非常累。其實孩子在發育期經常做這個夢的原因是大腦在孩子睡覺時釋放的一種生長激素，這種激素會十分高效地促進孩子的生長。因此，如果你的孩子總是睡不好覺，總夢到這些夢的時候，那一定是孩子正處於猛長期中。
3.我的腿很痛
當你的孩子處於發育期時總是莫名地感到腿疼的話，那麼他很有可能正在以非常快的速度長高。這類孩子通常表現為經常晚上腿疼，白天是沒有感覺的。孩子的這個表現並不是腿上有了什麼毛病，而是孩子在生長的時候骨骼的生長和腿上區域性肌肉生長不協調所導致的，也就是說這是一種正常的生理現象，通俗的來說，就是因長個而產生的“生長痛”，家長們不需要過度的驚慌。
那麼孩子的身高除了先天的因素之外，父母應該怎樣在孩子後天的發育中擁有一個大高個呢？家長們可以借鑑一下幾條方法：
1.抓住長高黃金期
孩子的生長黃金期一般都會三個：基礎價段學齡前期，儲備階段學齡期，衝刺階段青春期。只要家長們好好抓住這三個黃金期，孩子都會有一個十分理想的身高。當孩子處於基礎階段時，家長們要注意排查疾病的影響，也就是說要注意孩子是否存在遺傳代謝病，染色體異常等先天因素問題，一旦發現就要儘早醫治，只有在排除這些疾病之後，孩子才有可能在無阻礙的環境下生長。儲備階段時，家長們要注意營養的適度調備：要注意對孩子營養元素的補充，但千萬不要過量，過量的補充會使孩子肥胖，早熟，進而影響孩子的身高。衝刺階段，家長們在這階段只需要維持孩子多方面的營養供給和注意孩子在這段時間的身體狀況就可以了。
2.飲食均衡
飲食是孩子在發育生長中不可或缺，不可忽視的一大重點。飲食的均衡搭配是一門不簡單的學問。孩子處於生長髮育期的時候，胃口大開，食慾大漲，總是對食物有著無法滿足的慾望，因此在這個時候，家長就需要輔助孩子管理飲食了。過量的飲食會使孩子體型變得肥胖，脂肪堆積只會不利於身體的發育，因此家長們要注意不要讓孩子暴飲暴食，飲食要規律。也不可讓孩子出現挑食的現象，孩子在生長的時候體內需要多種營養，如果孩子挑食就會導致孩子營養元素的嚴重失衡，必然會影響到孩子的生長髮育，因此家長們需要十分注意了。
3.多讓孩子運動
在生長髮育期時，孩子多做運動會使得孩子體內的新陳代謝速度加快，新陳代謝速度的加快就會促進孩子對每天攝入的營養元素的吸收。同時，讓孩子多做運動可以增強身體的免疫功能，使身體變得強壯，這樣下來孩子患病的機率也會降低很多。種種的這些優勢累加起來，就可以對孩子的身高發育起到十分顯著的作用。家長們可以試著讓孩子多打打籃球，羽毛球，這些都是十分高效並且非常簡單的運動專案。
以上就是一些對於孩子發育期身高生長的一些理解和建議，那麼你的孩子是否經常對你說那幾句十分“喪”的話呢？