大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
女性不想老，不妨多吃4種食物，潤腸通便，增強抵抗力
如果不知道吃什麼可以吃這個。如果你喜歡這個食物可以多吃一點。胡蘿蔔籽 胡蘿蔔籽中含有一些不飽和脂肪酸和微量元素磷，這些物質都能加快人體內膽固醇分解和代謝，並能阻止膽汁酸轉化成膽固醇，能讓人體內膽固醇數量明顯減少，經常食用能防止人體因膽固醇過高而出現高血脂和動脈硬化，它對維持人類心血管健康有一定好處。
推薦您食用西葫蘆 西葫蘆含有大量的維生素、葡萄糖、糖類等營養物質，還含有大量水分，能潤肺止咳。你喜歡吃嗎？吃這個食物也不錯。好東西值得分享給大家。
如果不知道吃什麼可以吃這個。多吃一點這個食物沒有什麼壞處。值得一試的食材，它叫茄子 茄子中含有多種生物鹼，其中一種是龍葵鹼，龍葵鹼能夠抑制消化系統中癌細胞的增殖，因此對於預防胃癌有一定的緩解功效。是不是很好吃呢
這道食材是銀耳 因而當中含有天然的特性膠質，對於肌膚有滋潤的作用，此外，銀耳中的膳食纖維還可促進腸胃蠕動，可幫助排除機體毒素，起到潤膚養顏的作用。喜歡吃這個的請點個贊。其實吃這個食物對身體的好處也很多。好東西必須得和大家一分享。