體育老師懷孕差點無緣寶寶，體格好就不當回事嗎？
前幾個月，身為女體育老師的喜文，迎了自己的愛情結晶。作為一個孕媽25歲的年紀並不算大，且她身為體育老師，體格本身也比普通人強壯一些。
可近日，不知道什麼原因，喜文的肚子有些隱隱作痛。她覺得自已身體很好，可能是吃壞了東西，就沒有把這件事放在心上。但就在昨日，喜文肚子疼痛加劇，這才去了醫院。
不去不知道，一去就被嚇了一跳，如果不是就醫及時，再耽擱一兩天她和這個寶寶可能就無緣了。
在醫生細細的檢查下，這才發現了原因。原來，喜文作為體育老師，經常需要到操場監督學生們訓練，喜文平常又不注意防曬，忽視了天氣對寶寶的影響，這恰恰是懷孕初期寶寶最怕的事情。
從懷孕那一刻開始，胎寶寶就與媽媽連體，胎寶寶同時又非常脆弱，所以孕媽媽的有些行為可能沒什麼，但對胎寶寶來說卻非常害怕。
孕期，胎兒在媽媽肚裡有“三怕”，每一種都對寶寶傷害大，別大意
1、懷孕初期：胎兒怕熱、怕媽媽亂吃藥
眾所周知，寶寶是透過受精卵發育而來。受精卵在逐步發育成胚胎的過程中，是極其怕熱的，此時的寶媽們千萬不要去高溫的地方。比如蒸桑拿或者溫度稍高的熱水浴，甚至如果是夏季也要避免室外高溫，以及密集人流的場所。
如果孕媽實在有需要不可避免，也要注意不能待的時間太長，“速戰速決”為好。
此外，大部分的孕媽會在這時候有妊娠反應，就像是孕吐、沒有胃口等現象，這時候孕媽要注意千萬不可以亂用藥。
之後胎兒會出現心跳，進入到了快速發育階段，寶寶的營養還是來自於母親。各位孕媽媽在這個階段要注意，充足的營養攝入，儘量不要不吃飯。即便有孕吐反應，但為了寶寶也還得堅持吃飯，攝入充足的營養才行，同時吃東西也要避免重油重鹽。
2、懷孕中期：怕吵鬧、顛簸
到了中期胎兒的聽力開始發育，寶寶這時可以聽見一部分來自於媽媽的聲音，以及媽媽肚子外比較吵鬧的聲音，就比如較大的音響聲、唱K的聲音等。
這些巨大的聲音會讓孕媽心神不寧，同時還會吵到肚子中的胎兒，所以孕媽儘量避免前去這些地方。而且在這個階段缺乏營養，可能會導致胎兒發育不良，所以孕媽還是要注意營養的均衡攝入，這樣才有利於胎兒身體以及神經的發育。
這一階段孕媽媽肚子增長的較快，肚子較大後，孕媽便不適合長途旅行。一則旅行會導致身體疲憊，且會有顛簸吵鬧的現象，這是這個階段的胎兒最怕的事情。二來，旅行期間生活節奏會發生改變，這會增加孕婦宮縮甚至是流產的風險。
3、懷孕後期：怕媽媽身體太過勞累
孕後期的胎兒，肢體和器官基本發育成熟。對於有些肚子較大的孕媽來說，行動已經極為不便了。這個時候的孕媽，如果還是經常勞動做家務會增加早產的風險，所以不要經常勞動、要多休息。
同時，這個階段孕媽需要準備好，迎接寶寶需要的東西，防止有的寶寶心急，提前發動。孕媽可以把備產用品集中，放在容易取置的地方，避免寶寶提前發動後，手忙腳亂。然後就放下手中的工作，安心待產，等著寶寶來到這個世界就好。
懷孕生產是每一位媽媽最光輝的時刻，也是很危險的時間段，各位孕媽一定要小心謹慎，出現什麼情況及時看醫生才是，千萬不要依仗自己體格健壯便忽略身體問題。
其實懷孕期間，孕媽可以做兩種運動，這樣對寶寶的發育好，又能幫助順產
1．平時多散步
懷孕期間，準媽媽做一些溫和強度的運動是可以的，這對以後生產也有幫助。就比如，孕媽媽在懷孕期間可以每天堅持半個小時到一個小時的散步，這樣對任何女性都是最佳的鍛鍊。但孕媽們要注意身體情況，如果感覺累了，一定要找地方休息一下，不要強撐著。特別是孕後期，散步的時候最好有一個人陪同，這樣比較安全。
2.做孕期瑜伽
孕期瑜伽在國內還沒有十分的普及，但對於各位準媽媽來說，是一種很有利的運動方式。能幫助孕婦在產前，維持一個較好的生理水平，有效防止水腫，鍛鍊到盆底肌。同時，孕期瑜伽還能起到維持孕媽情緒平和的作用，這對寶寶也是極為有利的。
總的來說，寶媽在孕期適當的運動，是對寶寶生產有利。各位“準媽媽”也要注意自身的身體情況，保持一個良好的心態，積極面對，相信各位都能順利生產出自己親愛的寶寶。
