最近，總是聽到家長抱怨：都立秋了，天氣還這麼熱孩子挑食、不愛吃飯的毛病越來越明顯，飯量明顯減少，這個不好吃，那個不愛吃，寶媽忙活半天，寶寶兩三口就“撂筷子”，實在愁死人了。
實際上，寶寶6歲之前，對食物的唯一選擇就是“味道”，可能對零食的興趣要大於正餐，難免出現挑食的情況。但是如果孩子出現食量突然減少，對任何食物都不感興趣，說明脾胃消化有問題，可能積食了，如果不及時清理掉腸道中的食物殘渣，消化不順暢，脾胃運化營養的能力也會下降，不僅影響孩子的食慾，也會耽誤孩子的身體發育和身高增長。
3歲的軒軒就是一個例子，媽媽懷了二胎，無奈把軒軒送到奶奶家照顧，作為家裡第一個孫子，也不想讓孩子覺得被忽略，奶奶特別寵溺軒軒，可以說有求必應，整天變著法的做好吃的，隔三差五去超市採購一大堆零食，還有軒軒最愛吃的炸雞腿、炸雞米花，頓頓都少不了，誰知道這麼吃了一個月，軒軒開始厭食，睡覺也不踏實，奶奶趕緊讓媽媽帶軒軒去醫院檢查。
醫生說，軒軒體內有積食了，脾胃虛弱得厲害，究其原因，就是這段時間吃的太雜、難消化，孩子的脾胃承受不了，另外，提醒家長，孩子3歲之前，這5種食物要少吃，容易積食耽誤長個。
1、 溏心雞蛋
雞蛋是每個寶寶從很小就開始接觸的食物，很多寶媽都會給寶寶做，水煮蛋、愛心煎蛋等相信每個寶寶都吃過，但是，需要提醒寶媽，溏心雞蛋半生不熟，含有很多孩子的腸胃抵抗不了的細菌，容易讓孩子拉肚子，甚至生病。
2、 過鹹的醃製食物
像蜜棗、鹹菜、罐頭、鹹鴨蛋等醃製食物，調味料含量過多，雖然滋味好，很下飯，能哄著孩子多吃飯，但是經常吃的話給孩子的脾胃消化和腎臟代謝帶來了很大負擔，寶寶容易積食、消化不良，此外，醃製食物如果儲存時間過長，容易產生亞硝酸鹽，造成孩子食物中毒。
3、 酒精類食物
看過很多新聞，大人用筷子蘸白酒讓孩子嘗滋味，甚至直接讓孩子喝一口，但是酒精對神經系統的刺激很大，孩子的身體各系統都沒發育成熟，接觸酒精很容易給孩子的智力甚至健康造成不可以的傷害。
4、 巧克力、涼茶等
巧克力以及超市裡賣的涼茶飲料，都有補充能量、提神醒腦的作用，只適合特定的人群，3歲以內的孩子最好不要吃，會刺激神經中樞，影響孩子的大腦發育。
5、 炸雞等過於油膩的食物
很多家長覺得孩子要多吃肉，才有營養，所以各種雞肉、大骨頭，香酥的炸雞、炸肉經常給孩子多，殊不知，3歲以內的孩子應該飲食清淡，過於油膩的食物非常難消化，給脾胃帶來很大負擔，導致孩子積食，營養不吸收，反而不利於身體發育。
為了讓孩子更好的成長髮育，就要給孩子養護好脾胃，可以經常給孩子吃點暢飯飯，給孩子消積食，消化通暢了，沒有實物堵在腸胃，孩子自然胃口好，個子竄的也快。