砰砰啪 ……砰砰啪 ……
“你的手臂不要揮太高，壓低一點；你們兩個的出拳速度太慢了，注意要點，腰部旋轉有點兒僵，側身時靈活一些……”
下午三點，走進體育中心，運動員們早已各自就位，拳擊訓練場已然十分熱鬧。
新的一輪訓練又開始啦！
一年之計在於春
趁著天氣轉暖
正是舒展筋骨
增強體質的好時機
擺拳、直拳、勾拳相互交替，配合著腳法和腰部旋轉，眼神一致，牢牢盯向前方。
抓緊春季訓練，對於每一個運動員來說都非常的重要，運動員們以飽滿的狀態投入訓練，各個精神抖擻、英姿挺拔，揮拳虎虎生威，氣勢如虹。
拳擊是速度、耐力和力量綜合體現的典型專案，訓練中，隊員會利用一些小器械鍛鍊上肢力量。兩兩對抗也是一個不錯的方法，透過一場小型的比賽，可適當提高心理素質，以及技巧、戰術的應用能力。
幾個回合練下來，運動員已經汗流浹背，稍事休息便又繼續投入訓練。和其他運動隊一樣，訓練的過程總是刻苦的，但是大家鬥志昂揚又積極樂觀，在教練的悉心指導下反覆練習，不斷改進，努力總有收穫~
加油加油！
【來源：蚌埠體育】
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