作為中國代表團奪金大戶，中國跳水隊的奧運備戰計劃也隨著東京奧運會推遲一年舉行而改變，這其中受影響最大的當屬女子十米跳臺選手，身體發育帶來的體重增長是她們面臨的最大難題。目前，中國跳水隊進入為期一個月的訓練轉換期，體能成為全隊主抓的重點，而減體重成為女子十米臺姑娘們最大的心願，隊員們也各出奇招，希望能多減一點體重。
陳妺
體育廣播雙奧之聲記者
別不好意思，這樣的經歷，放在奧運冠軍身上，照樣來個遍，她們還有加強版，兩層衣服裡再加一層保鮮膜，穿著羽絨服在跳水館裡跑步。這一切都是為了降體重。中國跳水隊領隊周繼紅曾經就說過，體重是硬指標。尤其對與女子十米臺的運動員來說。
2001年出生的任茜是中國第一位“00後”奧運冠軍，她在2016年裡約奧運會上拿下女子單人十米臺冠軍。可里約奧運會之後，任茜遇到身體發育的煩惱，亞運會就因為體重超標而沒能透過隊內競爭，缺席比賽。現在降體重成為她最重要的任務。
去年，盧為/張家齊在世錦賽女子雙人十米臺上折桂，但是從冬訓開始，張家齊身邊的搭檔換成了陳芋汐。盧為現在也在經受著發育帶來的體重變化。
女子跳臺運動員對於體重的控制要求極高，隊員的體重哪怕重了100克、200克,教練員一眼就能看出來。因為多一點的體重，他們在空中的翻騰和轉體動作都會有不同。周繼紅表示，運動員必須要面對這些難題，必須扛過去。