鹽分新聞

鹽是人們生活中不可或缺的一種調味品，它有提味、增鮮的作用，可以令菜餚更加美味。而其中含有的鈉也是人體不可缺少的成分，對於維持健康有重要的意義。比如可以增進食慾、參與體液代謝、維持人體的酸鹼平衡等。因此

作為人類幾千年的調味品與防腐劑，鹽可謂是伴隨著國人度過春秋歲月。不過隨著國民飲食的改善，越來越多的中國人吃的鹽也已經足夠多了，甚至已經超標了。正常來說，一個健康的人每天鹽的攝入量不應多於6克。但資料表

經常聽老人們說這麼一句話：我吃的鹽比你吃的飯還多。鹽，對於我們現代人來說是不可缺少的調味料。醫生對於有高血壓等病症的人，也往往只能規勸“少吃鹽”，而不能讓他“別吃鹽”，也足以看出這一小小的調味品，對於

地球之所以會有各種各樣的動植物、有生命存在，是因為地球的水資源豐富！水就是生命的源頭，作為高等動物的人類，同樣也離不開水分的攝入。除了日常飲水之外，有很多養生專家將疾病的預防與飲水也扯上了關聯，隨便上

本文編輯 旋妮審稿主任 探長（共1741字，閱讀時間約4分鐘） 模仿是孩子的天性，在孩子們5~6個月的時候，他們看到大人吃飯的動作，就會學著去抓，一邊發出著餓的聲音，一邊表現出來想吃的樣子。引言家

前兩天社群開新媽媽交流會，小孫作為新媽媽，也參加了這個活動。交流會進入尾聲時，小孫無意聽到兩位媽媽的對話，她們在談論寶寶飲食的問題上爭辯得不可開交。其中一位媽媽提到，自家娃不到一歲就經常觀察大人吃飯

寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看孕婦不僅在孕期要注意飲食，生完孩子之後在飲食上更是受到很多的禁忌。特別是在飲食根本不能食用過多的調味料，鹽分也只是食用少許。生怕寶媽食用了

老一輩的人的思想，從孩子開始吃飯起，就應該給他們飯菜裡新增適量的鹽，這樣才有味，但正所謂“病從口入”。根據科學育兒來說，孩子是有最佳吃鹽的年齡的，一般一歲以下的寶寶是不能吃鹽的，這時候的孩子每天所需要

養育過寶寶的家長們都知道，在寶寶度過了吃奶的時期的時候，就會有一段時間的輔食時期，在這個時期內，人們基本上就會給寶寶餵養些成人的食物，有的地方還講究在吃飯前先給寶寶的嘴巴上抹一層油。但是這些餵養的食物

寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看孕婦不僅在孕期要注意飲食，生完孩子之後在飲食上更是受到很多的禁忌。特別是在飲食根本不能食用過多的調味料，鹽分也只是食用少許。生怕寶媽食用了