紅豆新聞

老中醫提醒：紅豆不能和此物一起吃，知道的人不多，你們吃了嗎？把紅豆作為雜糧來食用，不僅因為澱粉和蛋白質含量較高，還跟紅豆皮有很大關係。紅豆皮含有維生素、膳食纖維和多酚類抗氧化物質。紅豆皮顏色

你好我是原創作者：為愛下廚教給大家用最簡單的方法，做出不一樣的獨特美食省力、又省心，做出營養又好吃的美味讓飯菜充滿濃濃家鄉的味道，一起分享分享給愛人與家人讓我們一起努力成長，做出充滿愛的美食《紅豆大面

秋天過後，尤其是女性需要補充營養，很多人臉色蒼白，氣色非常差，不妨給家裡人多喝它——紅豆酒釀小湯圓，一個個吃起來非常香甜，搭配桂花超級美味，能夠滋補身體，暖胃健脾的目的。紅豆是補血的好材料，比阿膠補血

主食是日常生活中少不了的，尤其是麵食在北方更加離不開，每天早餐中包子、饅頭、花捲、麵包等之類不可缺，基本上是自己在家做，偶爾會買一兩次，因為買的太過於精細，不是特別喜歡，自己在家中做可以摻雜各種粗雜糧

對於女性而言，最好的皮膚管理，就是做好補足氣血，因為在氣血充足的情況下，臉色就不會慘白，看起來老了幾歲，而是散發著光芒，更年輕不少，白裡透紅。而且在氣血充足的情況下，也能起著美容養顏的效果，皮膚狀態會

人體溼氣大，最好食用些薏米，可以排毒祛溼，薏米與紅豆是經過的幾分鐘的炒制，改善了薏米的苦味，然後加入紅棗與紅糖後，清香的豆香味，喝進嘴裡，卻是滿口的清香與甜絲絲的氣息。薏米與紅豆如果是泡發的，這樣

進入到秋冬季節，現在天氣一天比一天冷，作為一個南方人都感受到一絲絲的寒意，現在天天大風凜凜，天天陰氣沉沉，天冷了身體會非常不舒服，很多人的手腳非常容易著涼，主要是氣血嚴重不足，尤其是上了年紀的女性，很

天冷了，紅豆不煲湯不熬粥，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，真省事。一到冬天，天氣寒冷的時候，最愛吃的水果現在都不香了，只想吃點暖身熱乎的食物，我們女生可以多吃點紅色食物，像紅豆、紅棗、紅糖等，為身體補充

關注我，每天精彩不斷！導讀：煮豆子，直接下鍋是大錯！教你正確方法，不管啥豆子，8分鐘煮爛隨著春天的到來，溫度開始逐步上升，溫度上升了，人們每天都會覺得口乾舌燥，想多吃一點帶湯水的食物，這樣吃起來才

不知不覺天氣漸熱，家裡有娃的媽媽們，不僅又開始擔心了？炎熱的天氣讓孩子吃不香睡不好，身體免疫力直線下降，漫長的夏天過去，到了初秋的時候就容易生病。我家娃從小就不省心，本來就瘦，每年到了夏天更是瘦骨伶