維生素c缺乏症新聞

女性再沒錢，也要多吃四種蔬菜，養血益氣，減少皺紋，早吃早好南瓜尖在夏秋甚至早冬季節都有，營養豐富，對肝陽上亢導致的高血壓有一定效果。對於肥胖導致的高血壓，減肥即可。其維生素C含量豐富，可用於抗壞血病及

毛豆毛豆中有人體非常需要的亞油酸，對我們體內的脂肪代謝得到明顯的改善，對我們的膽固醇降低有明顯的幫助。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食

今天我來給大家介紹一種果子，它叫做餘甘果，又名牛甘果、油甘果。這種果子味道吃起來比較獨特，有種先苦後甜的感覺。在閩南民間有句諺語是這樣說的：“餘甘吃了回味甜，老了吃了變少年。”由此就可以看出它良好的保

白菜根煮水太厲害了，男女都離不開，現在瞭解也不晚大白菜的營養成分很豐富，富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解

9月吃它正當時，2元一斤維C高，簡單一蒸就上桌，營養開胃又潤燥！轉眼已經到了9月份，天氣依然很悶熱，我們在日常飲食中，還是應該多吃含水量豐富的蔬菜，來補充身體流失的水分，在9月的應季蔬菜中，絲瓜正是生

女性不想變黃臉婆，要堅持吃三種食物，營養滋補，好吃又不貴！黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。經常吃黑木耳有美容養顏的作用，而且黑木耳當中的蛋白質含量比一

現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。絲瓜不能和什麼一起吃：絲瓜不能和白蘿蔔一起吃：會傷元氣

夏天吃絲瓜排毒護肝，好處多多，不過好吃歸好吃，要注意禁忌！絲瓜，我們都不陌生，很多人都喜歡吃，絲瓜一種特別普通的家常菜品，它在每年夏天會大量上市，而且它味道清甜，口感鮮嫩，很多人都喜歡吃，那麼你們知道

蠶豆，又稱：羅漢豆、胡豆、南豆、豎豆、佛豆，豆科、野豌豆屬一年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。蠶豆營養價值豐富，蠶豆是低熱量食物，對高血脂、高血壓和心血管疾病患者來說，都是很優質的綠色食品；