美白新聞

女性不想成黃臉婆，要學會吃3種食物，淡化皺紋、美白護膚！1·、花生醋泡花生米，還是一道抗氧防癌的小吃，含有與大量的抗氧物β-谷固醇、白藜蘆醇等，不論老少，經常食用它，可促進人體代謝，增強細胞的抗氧化能

茄子是有著軟爛入味的口感的一個菜，所以無論是老人還是小孩吃這個菜都能很輕鬆的入口，並且一點也不費牙口，吃起來很舒服，因此茄子經常被作為家常菜食用。而且平常為了茄子的口感更好，我會選擇將茄子和西紅柿一塊

青椒青椒含有青椒素及維生素A、C等多種營養物質，有芬芳的辛辣味。青椒營養價值高，富含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素，具有促進消化、脂肪代謝等功效。尤其是其維生素C含量是番茄含量的7～15倍，在蔬菜中佔首

要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知

皂角米皂角米它是天然的膠原蛋白，經常食用它，能更好的吸收膠原蛋白，讓肌膚不幹燥更水潤，更乾淨。適合女性美容養顏食用哦。皂角米中含有豐富的營養，經常食用它可以幫助肌膚美白，更水潤，對女性很有誘惑力的呢，

身材的胖瘦也影響著自己的心情，這都進入十一月份了，還沒有瘦下來，內心也是十分的著急，天冷的時候，穿上臃腫的棉襖，顯得自己很笨重，所以呢，我們在減肥的路上不要放輕鬆，這次呢，小饞貓要為大家帶來一道美食，

山楂不僅可以作為零食，也可以作為一種有功效的食物。例如：預防心腦血管阻塞、胃腸功能障礙、血壓和血脂等疾病，經常吃山楂對婦女美白、減肥有很好的效果。長期失眠的人，經常感到頭暈，四肢疲勞，平時可以喝一些山

三伏天，女人常吃3種食物，能美白嫩膚，抗衰老，身體更健康！1、艾葉粑粑艾葉粑粑是很多地區端午節必吃的一種食物，它是使用艾葉作為原料製作而成的一種食物。常吃可以幫助女人清除子宮的內的毒素和垃圾，因

。桃子有美容養顏之效，之所以說桃子有美容之效，是因為桃肉含有豐富的糖分，有改善面部肌膚彈性的作用。並且桃肉中有大量的維生素和礦物質，可促進皮膚微迴圈，抑制黑色素沉澱，預防色斑等等。夏季適量吃些桃子，補

1酸梅富含維生素C和膳食纖維。 鈣和其他營養素都可以補充人體所需的營養素。酸梅里面的膳食纖維可以幫助我們消化胃和腸道，促進消化，並調節食慾。2堅果中含量最豐富的成分是維生素E。維生素E是一種非常有效