背部新聞

不管對男女來說，翹、結實有力的屁股都是被認為是性感的象徵。尤其是在夏天的時候，在海邊曬太陽時，聽到別人這樣稱讚會超開心！但等等……你確定你真的是翹屁股嗎？在開始正文之前，我們可以先來檢查一下站姿。如

俗話說，秋後養背，人活百歲。經過一個長夏，體內積聚了的寒溼、毒素、濁氣……秋後無疑是最好排出的時候。養背就等於養五臟六腑，調的是我們的心，肝，脾，肺，腎。疏通經絡，袪除體內寒溼，促進背部經絡的排

中醫認為，“背為陽，腹為陰”，背部是人體陽氣循行的最大通道，統攝一身之陽。人體背部有兩條非常重要的經脈，督脈和膀胱經。督脈是人體的元氣通道，與人的神志、精神狀態有緊密的關聯，最能體現一個人的精氣神，又

虎撲05月21日訊 5月23日凌晨2點，熱火雄鹿的季後賽揭幕戰就將打響，今日，熱火球員吉米-巴特勒接受了採訪。 “我們已經準備好了一切，每個人都越來越自信了，我們現在比以往任何時候都更加團結。” 談到

隨著審美觀的改變，我們對自己的身材要求越來越高，我們不會再認為瘦弱的竹竿身材就是好，而是要有一種緊緻並富有線條感的健康美，所以越來越多愛美的女士朋友們走進了健身房或者是開始了自己的塑形訓練計劃。在全身

俗語有種說法叫“筋長一寸，壽延十年”，意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張，但筋對健康的重要性不言而喻。這7種疼都是“筋傷”如果你的“筋”受傷或衰老了，可會帶

瑜伽可以在任何時候開始，年輕人，老年人，得疾病的人和虛弱的人-----所有人都可以從事瑜伽修習，並且一定可以從中受益--《哈達瑜伽之光》女性柔軟，溫柔並且靈巧，這些使她們能夠活動自如，且不像男人的身體

導語：背部肌肉的發達，是彰顯男人雄風的手段之一，往往在訓練過程呢箇中，訓練者經常片面的把注意力放在訓練強度上，自己在訓練中能夠舉起多大的重量、訓練次數和組數又增加了多少等，卻忽略了對動作細節的掌握，降

俯臥撐，是一個經典的複合動作，可以說它是我們從小就知道的一個動作，即使自己不熟悉動作要領，即使自己不能完成，我們對它的名稱也不會陌生。那麼，當我們開始運動健身之時，俯臥撐這個動作與深蹲一樣走進我們的

最近有朋友留言說背部太難練，又看不到背部肌肉的變化而煩惱。背部不僅是身體最大、最強壯的部位之一，也是一系列相互連線肌肉群中最複雜的部位。為了實現這一功能，我們將背部分為四個主要區域：上部和外部背闊