脾經新聞

長夏時節溼熱之氣比較盛，屬陰邪，很容易傷害人體的陽氣，尤其是脾陽，好多朋友選擇吃冰激凌、雪糕、冷飲來消暑降溫，其實這是一種錯誤的方式，因夏季陽浮於表，而內寒，過多的飲食寒涼會讓體內更寒，進而導致

我們經常說：久坐傷身。久坐不就是要好好的休息，養精蓄銳嗎，怎樣傷身了呢？我們全身分佈著很多經絡，這些經絡暢通，我們的身體才會更加的健康。而現在很多的上班族或者是老年人都不太喜歡運動，經常久坐。長時間久

敲打脾經的時間：脾經氣血最旺的時候是已時，也就是上9-11點，人體用氣正處在上升期，這時疏通脾經能很好地起到平衡陰陽的作用。敲打脾經的好處： 多敲脾經可增強脾經的運化功能，補充元氣、健脾的效果脾虛症狀

大家好！話說養生與健康百家號目前所釋出的文章均是有一定規律的，從經絡的總輪開始，在到十二正經，在分享十二正經的時候會穿插當前經絡裡面的相關穴位或者保健常識，大家關注後可以從頭多看幾遍，用循序漸進的方式

生活當中有很多人並不知道應該如何正確的規範的睡眠才是最好的，那麼你知道嗎？其實在我們的身體當中，有很多的人並不知道應該如何針對於我們的休息，那麼我們24小時人體到底是什麼樣子的，會不會給我們的身體帶來