營養新聞

本文轉自：人民日報客戶端沈文敏曾入選美國宇航員太空食品、極限運動員日常營養食品清單的南極磷蝦油，也將成為中國體育健兒備戰亞運搏擊賽場的營養補充。6月19日，2023中國國際健康產品展覽會現場，中國帆船

隨著氣溫的升高，許多人食慾不振，常喜歡飲用薏米、綠豆等寒涼湯水進行解暑。這些寒涼湯水本身就容易傷害脾胃，冷藏後食用更會加重不適。夏季暑溼交加，容易影響脾胃，進食過多寒涼食物只會雪上加霜。因此，我們應該

古人常說：“過午不食，以修身養性”。許多人一聽，認為這是養生的好習慣，紛紛效仿古人的做法，過午不食，可是這有依據嗎？這種做法真的是養生的好習慣嗎？什麼是“過午不食”？“午”指的是中午，簡單來說就是太陽

5月20日是“中國學生營養日”，5月19日，雲南省箇舊市寶華小學開展“中國學生營養日”活動和“箇舊市寶華小學營養學校”掛牌儀式。活動邀請了昆明醫科大學第二附屬醫院臨床營養科主任孫海嵩教授、紅河州第一人

衰老指的是生理性退化過程，也是人體必經的一個階段，屬於一種不可抗拒的自然規律。尤其是對於進入中年階段的人群來說，如果沒有做好生活各方面的調理工作，衰老速度會非常的快。所以在日常生活當中，這類人群一定要

對於粥，相信大家都不陌生。喝粥對身體好的概念，彷彿已經刻在中國人DNA裡，我們經常能聽到這些話：“生病了？喝粥吧，易消化！”“消化不良？喝粥吧，清腸胃！”“胃不舒服？喝粥吧，粥養胃！”…那麼粥是否如大

夏季是一個陽光明媚的季節，但夏季也是一個很不健康的季節。因為夏季的高溫高溼度，很容易導致人體出現中暑、脫水、煩躁不安等情況。#頭條創作挑戰賽#為了保持健康，我們需要關注自己的飲食習慣。今天小爆老師，

雞湯是比較常見的滋補湯類，連小孩子都知道雞湯好喝，我們習慣於給體弱的人、老年人、兒童、孕婦，經常燉雞湯喝。鴿子湯在南方比較常見，北方人不常喝，鴿子本身價格也會貴一些。那麼從營養成分來說，鴿子湯和雞湯，

隨著立夏的到來，氣溫漸漸升高，天氣變得更加炎熱潮溼。為了保持身體的健康，我們應在飲食中選擇一些能清熱解暑的食材。夏季中，有水三鮮、地三鮮和樹三鮮等九種應季食材，它們是不容錯過的美食佳餚，不僅口感鮮美，

“五月時吃瓜，不用多用藥”，這句古諺傳承了中華飲食文化幾千年的智慧。意味著在炎炎夏日，特別是五月份，人們應多食用瓜果類食物，無需過量調理身體使用中草藥。多食瓜果有利於清解積熱、利尿消腫，同時還能提供充