西葫蘆西葫蘆新聞

這幾天天氣越冷了，而且我們馬上迎來冬天的第三個節氣，大雪。大雪的到來，意味著氣溫的降低，降水量也會變多，這時候我們應該多穿一些衣服，多多保暖了。越到冬天，天氣越冷，很多人反而都不願意出門了，早上起床從

西葫蘆西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分營養物質含量如下：蛋白質0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纖維素0.8-0.9g，糖

洋蔥洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，調理腸胃。且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於防治消化不良、食慾不振、食積內停等症。經常食用

女性不願長滿皺紋，冬天常吃4種食物，美容養顏，預防子宮早衰韭菜木耳炒蛋韭菜木耳炒蛋功效：黑木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物的排出，減少毒素對於身體所造成的傷害，所以，經常吃黑

女性可以堅持吃3種食物，補充營養、延緩衰老，早吃早好！西葫蘆西葫蘆富含膳食纖維，有益於心臟，西葫蘆含有相當數量的鉀元素，每杯西葫蘆的鉀元素含量達到了295毫克，是每日推薦食用值的8?美國心臟病學會認為

菠菜在炎熱的三伏天，吃上一些菠菜，對於身體健康也是很有益的。在中富含著大量的鐵元素，葉酸，這些成分能很好的促進血液迴圈，調理氣血的功效。而且菠菜中也富含著大量的膳食纖維素，這些成分可以很好的幫助

健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一

俗話說的好，健康無小事，一個人的身體是否健康對自己和對家人都非常重要。人人都想擁有一個健康的體魄！好的身體不僅僅和先天性有關，和自己平時的生活作息，生活習慣都有著很大的關係。所以，我們在生活中一定要小

如今生活質量提高了，人們的生活過得更加精緻，在平時大家首先關注的就是食品安全的問題，但是現在可供我們選擇的美食越來越多，如果稍不慎，可能吃了一些不利於身體健康的食物。在平時我們一直都說多吃蔬菜身體好，

立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的皮膚也是十分乾燥的，尤其是廣