B族維生素新聞

枸杞和此物一起搭配，滋補肝腎，排毒燃脂，氣色也越來越好！枸杞中含有枸杞多糖，可以幫助增強機體免疫細胞的活性，提高免疫力。藥理研究表明，枸杞對於肝臟細胞有保護作用，可以幫助修復已遭損傷的肝細胞。枸杞具有

提個醒：吃胡蘿蔔有三大禁忌，卻有很多人不清楚，別犯錯誤了胡蘿蔔是我們生活中最常見的食材之一，很多菜中用其做配菜。胡蘿蔔，營養價值很高，含有豐富的蛋白質和木質素，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生

孩子學業繁重，壓力大，沒有食慾，東西還記不住？不要再買補腦保健品了，又貴又不安全，說到底還是要從孩子的飲食中解決！小編終於找到了補腦菜，給孩子多吃，睡得也香，提高記憶力，學習考試都輕鬆很多！香煎鱈魚，

今早的溫度讓人大吃一驚，竟然突破了個位數，最低溫度只有8度乾冷，還帶著陰雨綿綿，像是真的進入到了冬天一樣！天氣一下子就降溫了十幾度，孩子們的抵抗力差動不動就感冒咳嗽，媽媽也跟著十分擔心！正愁不知道怎麼

秋天到了，女性多吃以下食物，排出體內毒素，皮膚細嫩了芥菜在我們的日常生活中是很普遍的一種菜餚了，我們平常炒菜或者是當做餡料都會用的芥菜，而且非常美味。芥菜當中的纖維含量也很高，而這種纖維吃了之後，能夠

女性容易衰老，多吃此果，促進血液迴圈，美容抗衰老，顯得更年輕菠蘿蜜中含有大量的維生素、礦物質，在菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液類似的酵素，菠蘿蜜可以增強體內纖維蛋白的水解作用，能起到分解蛋白質，從而促

當孩子調皮的時候，會讓家長們感到很頭疼，但是當他們露出天真無邪的笑容時，家長們又會感到什麼煩惱都可以忘卻。所以要給孩子們一個無憂無慮的童年，讓他們過的開心。今天給大家介紹一道孩子們喜歡吃的菜，它就是紅

春回大地，春暖花開，經過了3天的小長假，你們都出去踏春踩青了嘛！今年的清明假期天氣很給力，陽光明媚，清風徐徐，是一個出門遊玩的好時節，但是春季是感冒多發季，大家出門還是要做好防護哦！美好的假期就這樣結

隨著中秋的結束，秋分匆匆而來又匆匆結束，每天的溫度也在不斷變化著，一會兒從高溫降到低溫，孩子為了適應溫度的變化，每天都在不斷添衣減衣。秋天氣候多變，人們最容易在這樣的季節裡生病，所以大家平時的保暖要到

大家好，我是養生宗醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時