B族維生素新聞

各位趣友大家好，我是你們的老朋友健養小王醫師。立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個

哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我

對身體很好的3種食物，補血益氣，延緩身體衰老，好處多多西紅柿西紅柿中含有豐富的豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，果肉顏色越紅，裡面的營養含量越高。西紅柿還能促進人體對鐵離子的吸收，它具

十個人九個腰疼，常吃此菜，腰不疼了，臉色紅潤，早食早好青椒中含有較高的礦物質磷，它與鈣一樣是構成骨骼和牙齒的主要成分，青椒中含有的磷能促進人體生長髮育和體內脂肪、糖、蛋白質的代謝，並透過從尿中適當排出

女生不想老太婆，常吃4種食物，沒白髮抗衰老，50歲不顯老！1、黑豆。又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化

大家好，我是健康小王醫生，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

相信作為一個女孩，每天腦子都會想如何減肥，但是現在許多人為了減肥都適得其反，有的人身體甚至會遭遇的很大的危害，但是最近小編的朋友營養師大喬給我推薦了一個十分減肥的菜品，吃了幾個月，確實很有效。它是“鹼

甜椒甜椒學名菜椒，又稱之為燈籠椒，椒味道不辣或者微辣，汁多味微甜，故而又稱甜椒。中含有豐富的纖維素，還含有辣椒素，維生素C等，可以增進食慾幫助消化。而且甜椒中含有β-胡蘿蔔素，能增強免疫力，還能夠幫助

不知道從什麼時候開始，頭髮在每天早上梳頭髮的時候，就會掉很多。這其實是一種不好的象徵。很煩的。後來小編去找了醫生，醫生說要讓我多吃這食材，“它”是鹼性食物，女人常吃增強體質，少掉髮，遠離小葉增生！“它

哦耶！終於要涼快了！時光飛逝已經到了8月尾聲，迎來了8月第二個節氣處暑，處暑過後真正的秋天終於來了！近一週的平均氣溫只有25度左右，但是早晚逐漸涼爽只有20度，孩子們出門記得穿外套。孩子們心情變好胃