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食材——蓮藕2節；花生米100克；澱粉20克；[ 做法 ]-step 1 -準備食材- step 2 -花生米洗淨，泡水，- step 3 -蓮藕洗淨去皮，擦

芹菜營養十分豐富，含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸

\早餐如果能吃上帶著熱度的蛋糕真是一件幸福的事情，但是做個戚風怎麼樣也得一小時。早上很顯然是不適合小編這樣起床困難戶的。但是學會了這個不用烤箱小蛋糕，這個小心願居然輕輕鬆

　　眉型很能影響到一個女人的氣質，所以對於女人來說選擇一款適合自己的眉形非常重要，　　當然還要掌握住畫眉的方法教程。畫眼線是一個技術活，眼線畫好了可以瞬間放大自己　　的眼睛，明豔又動人，快來試試吧~　

初春季節森系美扎發更有回頭率，春季萬物復甦可是出遊的好時節，不同的場合女孩搭配的髮型自然也是不一樣的。這樣美的季節鮮花的點綴自然也是少不了的，據說在春季鮮花和編髮可是很配的，而編髮中最具浪漫感的即使魚

安利這款手指食物前，不知大家是否經常聽說“胡蘿蔔必須炒著吃才能被吸收”？！今天YanJun就先來闢辟謠~~~胡蘿蔔為傘形科胡蘿蔔屬植物，作為蔬菜食用已有上千年曆史啦。胡蘿蔔中富含類胡蘿

吃貨棧 · 美食生活大家都知道世界上的食材都是有限的，但是人們卻能用同一種美食做出成千上百種的美食。因為人們對美食的追求是無止盡的，就像杏鮑菇除了炒和煮以外，還有一種做法也是超級好吃的，那就是

5月18號，終於等來了小學開學的時間，小傢伙在家，不知不覺宅了近半年。昨天，他早早就起了床，早餐都沒吃上幾口，迫不及待地想去學校。這下，我也迴歸了正常的日子，不用每天在家陪著這個搗蛋鬼。話說，在疫情還

簡單美食，每日為您分享不同的菜式，忙碌的您不要忘記分享，不要忘記美食的存在！今天給大家推薦的是一道豆腐抱蛋，很有食慾呦下面來為大家介紹詳細做法，往下看！嫩豆腐：200g雞蛋：4個五花肉：200g生薑、

鍛鍊下肢有三大好處： 一是美觀帥氣，除了把上半身練壯，同時也要顧及下半身的均衡發展，避免變成虎頭蛇尾的身材。 二是增加運動表現，下盤夠穩夠紮實，就能完成更厲害的動作。三是促進健康，保持下