意志力不仅仅是能够让孩子变得更坚强，而且还能够提高孩子的自律程度。家长们只需要找到正确的方法，帮助孩子们提高意志力。
前几天正碰到邻居带孩子出门学舞蹈，邻居家的孩子已经学了5年的舞蹈了，当初学舞蹈的时候我家孩子也参加了，但是由于一些基本功太难，我家孩子最后选择放弃，可是邻居家的孩子到现在还在坚持。
不光如此，孩子们不仅仅是在面对兴趣爱好上表现的坚持，在遇到困难的时候也变得更加积极，我家孩子就恰恰相反，每次遇到困难就会选择放弃，主动退缩。
其实这背后和孩子们的意志力有着密切的关系，家长们一定要深入了解，去感受孩子们成长过程中的点点滴滴，帮助孩子们成长。
意志力其实就是孩子们自己能够自如控制自己，不被外界的诱惑所影响，简单来说就是能够控制好自己的注意力和情绪以及一些生理和精神上需求的能力。
它形成在大脑的前额皮质中，这个区域的细胞活动直接影响着孩子们的意志力，细胞活动越强烈，孩子们抵抗诱惑的能力也就越强。
其实意志力的产生和我们每个人的生活经历有关，我们每个人从出生开始都会有意志力，随着年龄和阅历的增长，意志力也会随之发展，但是意志力非常容易遭到破坏，同时也能够通过后天培养提高。
因此，在孩子们的成长中，意志力对孩子们的影响非常大，它时刻在影响孩子们的认知和行为，所以才会有意志力越强的孩子越自律这一说法。
一个人成功的标志并不是由智商的高低决定的，而是这个人在面对苦难面前能够自如地解决问题，在面对诱惑时能够坚定自己的想法。所以那些成功的人往往并不是聪明绝顶的人，而是一些意志力超群的人。
意志力会直接影响孩子们的独立能力，当孩子们面对自己的惰性时，这个时候智商高并不能帮助孩子解决，而意志力会让孩子学会坚持，最后养成一种习惯，从而变得更加自律。
所以你们可以看到，意志力越强的孩子们往往在一件事情上更坚持，能够变得更自律。
所以家长们的职责就是要培养孩子们的意志力，让孩子们养成一个坚毅的品质，这个过程中离不开家长的引导。
1、鼓励效应
家长们可以通过改变外部环境，从而影响孩子们的行为，由此产生一定的记忆力，这种记忆更多时候是一种肌肉记忆，在这个过程中，家长们用正面鼓励的方式去引导孩子们改变自己的行为和想法，从而产生超强的意志力。
简单来说，当你和孩子们比赛跳绳，孩子快要坚持不住了，但是我们给予孩子鼓励，让孩子们相信自己能够做到，由此激发自己的行为，从而提高孩子们的意志力。
2、假想策略
简单来说就是给孩子们描绘一个美好的蓝图，当孩子们每次遇到困难就想要放弃的时候，你可以和孩子说结果的美好性，让孩子对未来有一个美好的憧憬，从而产生足够的动力去改变自己的行为，最后提高自己的意志力，最后坚持下去。
这个过程中家长一定要给予孩子一定的引导，让孩子们适当地对未来拥有更美好的想象。
3、冷聚集策略
加拿大心理学家曾经将我们认知过程中受到的刺激分为两种类型。
一种是激发愉悦反应的热情绪，就是当我们看到水，想到它能够解渴，就会增强喝水的欲望，而另一种就是无关的情绪，当我们看到水，想到它是用来洗澡的。
而冷聚集就是让孩子们从这个热情绪中抽离出来，降低孩子们原本的欲望。
当孩子们面对手机游戏时的热情绪，我们可以让孩子们了解到手机的危害性，降低孩子们原本的娱乐欲望，由此来增强孩子们的意志力。
在孩子们的成长过程中，意志力是会随着孩子们的年龄不断变化的，但是变化的程度以及方向都是由家长们的教育方式来决定的，因此家长们一定要找到正确的教育策略，来提高孩子们的意志力。