20岁的花季少年经常吃两种垃圾食品，差点毁容，大家要长点心

同事小萍20出头，是个古怪精灵的小女生，她跟其他这个年纪的小姑娘一样，无辣不欢，什么麻辣烫，麻辣香锅是一点儿抵抗力都没有；除了这些辛辣食品她还爱吃甜食，尤其是心情不好时候就会去甜品店买一堆的甜食；虽然这些东西我们吃的时候非常过瘾高兴，但是经常吃却无疑是在养痘，尤其是那些本身油脂分泌就比较多的女生，这不最近小萍跟公司请了几天假，说是要看脸，细问之下这才知道原来这段时间她脸上痘痘疯狂增长，有的甚至发炎形成了痤疮，差一点就要毁容了。

相信小萍并不是个例，尤其是比较年轻的小妹妹，就喜欢吃一些重口味的东西，觉得刺激，好吃，但是这些东西却是垃圾食品，吃多了对身体伤害非常大，甚至都有毁容的风险。

尤其是平时就喜欢长痘的小姐姐们，一定要管好自己的嘴，不要图一时的满足，让自己后悔哈，那么让我们先了解一下我们所说的这两种垃圾食品吧。

1、辛辣食物

辛辣食物会刺激汗腺，毛囊分泌油脂，时间长了就会堵塞毛孔，使我们皮肤长痘甚至发炎，造成痤疮，而且这些辛辣的食物也会体内产生毒素，如果不排出来就会使皮肤暗淡发黄，出现痘痘色斑等问题。所以我们一定要少吃辛辣食物。

2、高糖食物

很多人在心情好或者不好的时候都会喜欢吃一些甜品，而这些高糖食品会刺激皮肤分泌油脂，而油脂分泌增多又不能及时排出，就会堵塞毛孔形成痘痘。另外摄入糖分过多忽视血糖升高，而且摄入过多的糖分会跟蛋白质结合，使皮肤糖化，降低皮肤活性。使我们皮肤出现各种问题。

这两种垃圾食物，我们一定要少吃，尤其是本身就有痘的女生。其实脸上痘痘也没有那么可怕，如果长了痘痘一定不要过分焦虑，也不要乱用祛痘产品，否则会更加严重，小编建议那些长痘痘的小姐姐们，可以试试一些含有可柏迷迭成分的海盐皂，可以把毛孔深处的油脂和垃圾吸附出来，保持皮肤干净健康，而且还能够修复和舒缓毛孔炎症，最大程度上改善我们的痘痘肌。每天用它来洗脸让你轻松告别月球脸。