它比虾还鲜，却比猪肉更便宜，一斤只要5块钱，营养胜过鸡鸭！

生活条件越来越好，对于吃，大家越发地讲究起来！尤其是每年进入秋天，不管是忙碌的上班族还是退休的爷爷奶奶们，或多或少都在研究秋季进补了。

说起进补，各种动物性食材是必不可少的，为了身体健康，动物性食材大家尽量多选择鱼类。

因为鱼肉中含有非常丰富的蛋白质，氨基酸的含量比例优于禽畜肉类。鱼肉松软细微，更利于身体消化吸收。