2020年寒假延长，孩子们在家上了将近两个月的网课。
如今，各省区市陆续公布开学日期，孩子们进入假期倒计时。
居家上课期间，家长和老师在寝食作息、课程设置方面尽可能还原正常上学模式。
可长时间待在家里，有的孩子难免会出现慵懒、散漫的情况。
如果把这种状态带到开学后，将大大影响孩子的正常学习和生活。
为此在开学前，家长千万不要让孩子继续做这5件事了！
1
作息不规律
缺觉精神差
由于省去了回校途中的时间，不少家长便由着孩子晚睡晚起。
网课期间，孩子晚点儿起床可以理解，但作息混乱的坏习惯千万不能带到开学。
如果等返校后再去改，孩子很难一下子适应，精神状态不佳，影响听课效果。
不仅如此，睡眠不足还会对孩子的身体健康、生长发育带来不良后果。
对此，家长要提前帮孩子调整：
逐步帮孩子把生物钟调回上学状态，早睡早起，中午适当休息；
提醒孩子合理规划时间，尽早完成当天的家庭作业，不拖拉不熬夜。
2
零食不停嘴
正餐不想吃
不同于较为严肃的课室氛围，孩子上网课时的纪律观念比较松散。
有的孩子边吃零食边上课，课没听进去多少，零食倒是吃了挺多，正餐也不想吃了。
时间一长，不仅影响正常的营养吸收，还会打乱他们的消化规律。
如果不加限制，孩子开学后无法适应规律的三餐，很可能会肠胃不适。
因此趁现在，家长务必帮孩子纠正：
减少糖果、膨化食品等零食的购买，不要把零食放在显眼处；
不妨准备一些饼干、奶制品等，以防孩子学习中途肚子饿。
3
只靠课堂听
不预习复习
受到互动、时长等的限制，网课的节奏比正常时放慢了不少。
于是乎，一些孩子趁机放松，不预习不复习，全靠课堂40分钟听讲。
居家学习阶段，这种学习模式或许不会太耽误，但千万不能延续到开学后。
如果孩子继续这样被动地学习，学得吃力，一不留神就会掉队。
不想孩子越学越差，家长应狠抓孩子的学习习惯：
课前复习不用太久，浏览大致内容，标记不理解的内容以便重点听讲；
课后先回看一遍教材，复习新课知识，而后再闭卷写作业。
4
作业往后拖
坐等老师催
个别同学仗着老师管不着、家长没上班没空管，随意对待课后作业。
作业想写就写，不想写就往后拖，直到老师点名通知家长才慢吞吞地去补写。
我们都知道，作业是检测孩子学习成效的重要途径方法。
对待作业马虎敷衍，孩子还怎么查缺补漏，还怎么做到举一反三、学以致用？
如果孩子出现上述状况，请家长尽早指导改正：
和孩子一起规划晚饭后的作业时间，做到当日事当日毕；
作业写完还不能算完，要引导孩子养成自行检查的好习惯。
5
不重视阅读
不重视练字
网课已经进行了将近两个月，可不少孩子抱着“还在放假”的想法。
他们每天只盼着早点下课、写完作业，然后就可以各种放松各种玩了。
他们不再重视课外阅读和练字，认为这是开学后才要做的学习任务。
如果孩子态度不积极，即使开学后恢复正常，阅读和练字的效果也将大打折扣。
所以从今天起，家长要让孩子重新捡起阅读和练字：
少玩手机少看电视，从推荐书目中挑几本和孩子一起读读；
坚持每天练字20分钟，不要一味地求快，要关注笔画顺序、字形结构。
不打无准备的仗，不开无准备的学。
开学前，家长千万不能让孩子继续做这5件事了，严重耽误下学期！