大家好，我是小雪！
冬天这个季节是由于天气越来越冷，很多人都懒得动，所以基本上吃完晚饭就待在家里不出门了，我觉得这样的生活方式只会让你越来越冷，还会身上的肉肉越来越多！
冬季越是冷，我觉得适当的运动可以增强体质，还可以去除身体的还冷感！
还有冬季睡觉之前，来一盆热腾腾的水泡个脚，我们用热水泡脚是非常不错的驱寒养生的好方法，，但是需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。
还有冬季可以通过食补来驱寒，来一碗热烘烘的羊肉汤，那滋味是非常爽的，羊肉性温，所以在寒冷的冬天非常适合吃羊肉，多吃羊肉可以抵御冬季的寒冷感！
最后还可以利用中医手法祛除身体的寒气，我们通常可以选择艾灸，艾灸有温经通脉、驱寒的功效的。对于体内寒症有非常好的效果。
好了这就是我的回答，喜欢的朋友记得点赞关注哦！