很多肝硬化患者是由于大量饮酒、营养不良以及代谢障碍等因素都会导致，所以在日常生活中想要防患于未然，就要杜绝不良的生活习惯及饮食习惯。如果不小心患上肝硬化吃什么食物好呢？
肝硬化吃什么食物好
1、所用食物应易消化、富营养。高蛋白、高糖、高维生素、低脂为肝硬化病人选择饮食的原则。
2、有腹水时要卧床休息，增加营养，并限制盐的摄入，最好采用无盐或低盐饮食，每日食盐量以不超过5克（1钱）为宜。
3、肝硬化腹水明显时还要限制水的摄入，一般进水量以控制在每日1000毫升（相当于医院用的盐水瓶2瓶）。严重低钠血症者，应限制在500毫升以内。
4、伴有食道静脉曲张者，应避免刺激性的及硬的食物，以免损伤曲张的食道静脉造成大出血。
5、有肝昏迷可能时，应限制蛋白质的摄入，3餐应以蔬菜为主。
肝硬化饮食原则要知道
1、宜食高蛋白、高糖类、高维生素、低脂肪、易消化的物食，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、水果等；
2、晚期肝硬化并有肝昏迷者，应低蛋白饮食。浮肿较重或伴有腹水者，应少盐或无盐饮食；
3、如伴便秘者，可多食麻油、蜂蜜、芝麻、香蕉以保持大便通畅，减少氨的积聚，防止肝昏迷。
肝硬化一天饮食怎么安排
早餐：大米粥（大米50克），馒头（面粉75克），肉松（猪肉松15克）
加餐：甜牛奶（鲜牛奶250克，白糖10克），苹果150克
午餐：大米饭（大米150克），烧带鱼（带鱼200克），素炒油菜（油菜150克）
加餐：冲藕粉（藕粉30克，白糖10克）
晚餐：大米饭（大米150克），烧鸡块（鸡块100克），西红柿炒豆腐（豆腐50克，西红柿100克）
全日用油25克。以上食谱含热能2422千卡（10120千焦耳）。
此外，有些人说肝硬化不能吃水果，其实是错误的说法，适当吃些护肝水果有利于肝硬化的治疗与康复，下面来看看肝硬化吃什么水果好？
肝硬化吃什么水果好？
1、香蕉：它的功效很多，有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益。
肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。肝硬化的常规护理吃香蕉，是很有好处的。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。
2、草莓：草莓既能养肝护肝，又能去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外，草莓是典型的浆果，维生素c的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
3、苹果：苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
肝硬化患者在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。
4、柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。
柠檬内含有的成分能够预防脂肪肝。由于脂肪肝会导致肝硬化和肝癌，持续摄取柠檬将有助于预防上述疾病。但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
5、猕猴桃：猕猴桃的营养价值很高。每百克鲜果中维生素c的含量高达1600—2250毫克，而柑橘只含30～50毫克，苹果和葡萄还不足5毫克。猕猴桃内维生素c的含量比橘子高约40倍，比西红柿高约30倍。猕猴桃还含有维生素P、维生素E及钙、镁、碘、铬、锌等矿物质。
经常食用猕猴桃具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
肝硬化不能吃什么
1、严禁饮酒，以免加重对肝脏的损害；
2、忌食辛辣、刺激性食物；
3、适当限制动物脂肪、动物油的摄入，如猪板油等；
4、粗硬食物、煎烤食物、带碎骨的禽鱼类，要严格控制，以免诱发胃底静脉曲张破裂。
早期肝硬化治疗及时是可以控制的，但是除了接受治疗外，肝硬化患者在饮食上也是非常注意，哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。日常饮食习惯对治疗肝硬化有着重要的辅助作用。希望以上内容对您有帮助。祝患者早日康复。
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状，那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物。
补脾食物：粳米
粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。
补脾食物：山药
中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。
补脾食物：糯米
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
糯米所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。
补脾食物：鲫鱼
鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。
补脾食物：地瓜
地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。
补脾食物：牛肉
牛肉也是健脾胃的食物，它蛋白质含量高，但是脂肪的含量却比较少，除了能益脾胃，还能强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。
补脾食物：薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
如果有脾虚症状的不妨多吃上文提到的食物，其实通过食物调理是不错的方式。
(2017-10-10)
心脏供血不足就是常说的冠心病、心脏造影,冠状动脉狭窄引起的,那像这种情况在饮食上有什么需要注意的呢？
心血管病人心脏供血不足宜多吃含纤维素、维生素的食品。维生素的食品如大麦、燕麦、大豆等都富含水溶性纤维素。对心脏非常好，纤维素能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，又可增加粪便的体积，促进肠管蠕动，加速胆固醇的排泄;水溶性纤维素还参与人体脂质代谢，促进低密度脂蛋白的清除，有效地防止动脉硬化的形成。水果宜多吃苹果、香蕉，由于香蕉含有丰富的钾，钾具有保护心脏的作用还能抗脑动脉硬化。
低盐饮食，饮食清淡为主。要多吃蔬菜水果，真菌类食品、海产品。戒烟酒，不吃辛辣刺激食物；不吃或少吃油腻油榨荤腥肥甘食品。不要喝浓茶。平时注意自我调理，劳逸结合；保证充足的睡眠。做一些体育锻炼和户外活动，可以促进血液循环。增加心脏供血。用药物治疗可以缓解症状,但要想彻底解决心脏供血不足的问题,只有做心脏冠脉造影和介入治疗如下支架等,这些属于有创治疗,痛苦肯定会有的,但为了身体健康,忍耐一下。
(2017-09-15)
河蟹不能和什么同吃
在吃蟹的时候不宜吃花生。因为花生食性甘平而且含有大量的脂肪;而蟹性寒，微毒，是冷利之物。油腻的花生与凉性的蟹一起吃的话容易导致腹泻。
在吃蟹的时候不要吃猕猴桃。因为蟹中含有无价砷的化合物，而猕猴桃含有丰富的维生素C，无价砷与维生素C相遇会转化成三价砷，三价砷即砒霜。若长期食用，这种有毒物质累积，会导致人体中毒。
在吃蟹的时候不要喝茶，这是因为茶中的物质会使蟹的某些成分凝固，不利于身体对营养的吸收，从而引起腹痛和腹泻。另外，蟹还不宜与石榴、香瓜、柿子等水果同食，也不宜与茄子、甘薯、南瓜同食，否则对身体不利
(2017-10-02)
肾脏病又叫隐形杀手，前期症状不明显，也难以完全根治，我们平时一定要注意身体，健康饮食。那肾病吃什么食物好?小心这两种人最容易肾病缠身!肾是我们身体的重要组成部分，而肾病是一种比较疑难、隐匿的疾病，一旦发现要及时就诊。
这两种人最容易肾病缠身
肾脏如此强大如此重要，但是从另一个方面来讲，它也是脆弱的，非常容易受到来自日常生活中常见的两种疾病的侵扰，它们就是 “糖尿病”和“高血压” 。
高血糖导致的肾损伤
据调查数据显示，1980年全国范围内的糖尿病的患病率是1%，即 100个人里面有1个糖尿病患者 。随着生活方式的改变，最新调查数据显示，糖尿病患病率已经接近15%，更可怕的是，属于糖尿病前期的人群约为35%，两者加起来可以达到50%。
从临床来看，糖尿病肾病已经超过肾炎， 成为肾脏病的第一位元凶 。但是并不是说，所有的患糖尿病的患者都会得肾病。早期的糖尿病肾病不会有典型症状，不能依靠是否有症状来判断，建议 有明确诊断的糖尿病病人至少每年进行一些基本的肾脏检查，如血压、肾功能和尿蛋白等 。
高血压导致的肾损伤
肾内科有一种常见的疾病叫良性肾上动脉硬化症，这是高血压持续性、缓慢性地对肾脏内部造成损伤所产生的疾病。 高血压是产生肾病的另一种慢性因素，发病率有逐年上升的趋势，且常常被高血压患者所忽视。
肾病吃什么食物好
1、多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消肿作用的食物有鲤鱼、鲫鱼、羊奶、西瓜、冬瓜、绿豆、赤小豆等。西瓜皮煮水，利尿效果较好。
2、多食含丰富维生素的食物，新鲜蔬菜和水果是碱性食物，既能供给多种维生素，又能促进肾脏功能恢复。
3、不能吃高盐分饮食，慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
4、不能或少吃高脂食物，慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。
5、忌用强烈调味品，强烈调味品对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
6、限制植物蛋白质，蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。
7、限制钾的摄入量，肾炎患者在治疗期间，要避免食用含钾高的食物，如：鲜蘑菇、香菇、红枣、贝类、豆类、蔬菜及水果类等。
10种简易养肾方法
1.护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
2.大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3.饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
有尿不要忍，膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
4.吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
5.饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
6.睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
7.避免劳累，节房事
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
8.警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
9.运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
10.卫生调理
每晚临睡前，要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围，最好用流动冲洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延，殃及肾脏。
(2017-09-25)
在进行备孕的时候，我们一日三餐的饮食可以说是有着非常严格的要求，每天必须要吃健康的食物，并且让自己身体摄入更均衡充分的营养，这不仅可以让我们身体达到更好的标准基础，也能够让身体达到更健康标准的碱性环境，这对于我们生男孩来说是有着很重要的决定性因素，所以在备孕的时候一定要多吃一些健康的碱性食物
及益
1.
生碱
。
1、各种各样非常新鲜的蔬菜和水果都是备孕过程当中非常重要的营养食物，因为蔬菜和水果当中含有非常丰富的叶绿素和叶酸以及维生素，这对夫妻双方的身体调理都有很好的帮助，因为在备孕的过程当中，我们身体必须摄入充分均衡的营养，这样才可以让自己身体的代谢系统得到更好的提升，也能够让内分泌系统达到更好的功能标准，所以针对于碱性体质的调理才会越来越好。
2、蛋白质含量比较丰富的肉类也是比较好的选择，这些肉类不仅不会造成非常多脂肪的摄入，也不用担心热量太多，这些肉类可以让我们身体调理的更健康标准的状态，因为蛋白质是我们人体生命活动最重要的营养物质，在进行备孕的过程当中，这些物质是非常重要的，可以帮助我们身体调理健康的碱性体质，所以能够提高自己生男孩的概率，一般建议大家可以多吃一些鱼肉或者是虾肉等等。
3、大家还需要积极的补充钙质，所以钙含量比较丰富的食物大家也一定要积极的补充，因为钙质可以促进我们身体的营养吸收，如果身体缺钙比较严重，我们身体对于其他的营养元素吸收也会受到一定的阻碍，所以建议大家可以适当的吃一些坚果或者是牛奶，这不仅可以让身体摄入更均衡的钙质，也可以补充非常丰富的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的智商发育。
以上就是针对于备孕过程当中可以吃的健康的碱性食物，不仅可以让我们备孕的效果达到更好的标准，也能够让我们身体摄入更均衡充分的营养，可以让准妈妈的身体越来越健康，能够给未来的宝宝发育提供更有利的营养支撑，并且还可以让自己身体处于碱性的标准状态，自然就可以促进y精子和卵子的结合，生男孩的愿望也就更容易实现了。
(2017-08-29)
阳虚可以吃肉类
鱼
味甘、性热。补肾壮阳，温中补虚。该食物宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛；脾肾阳虚，大便溏泄。热证、阴虚火旺者忌食。
羊肉
味甘、性温，归肾、脾经。补虚益气，温中暖下。宜于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃。热证、阴虚火旺、疮病者忌食，不宜与荞麦、南瓜同食。
狗肉
味咸、性温，归脾、胃、肾经。补中益气，温肾助阳。宜于脾胃虚寒，胃腹冷痛。热证、阴虚火旺及儿童忌食；不宜与菱、蒜同食；不宜与杏仁同用。
鸡肉
鸡肉中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄，产后缺乳等；肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，小便频数，精少精冷等。
阳虚可以吃虾类
河虾
味甘、性温，归肾、肝经。补肾壮阳，通乳托毒。宜于脾、肾阳虚的腹泻。热证、阴虚火旺者及荨麻疹、哮喘者忌食。
海虾
味甘，性温。补肾壮阳，滋阴养血，开胃。宜于血虚肠燥便秘。热证、阴虚火旺、腹泻、痰湿内盛者忌食。
阳虚可以吃的蔬果类
淡菜
味甘咸、性温，归肝、肾经。补肾益精，温肾散寒。宜于阳虚证、肾阳虚泄泻。
阳虚可吃生姜
晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒，和严重的阳虚以及肺寒，咳嗽，气喘，身体寒冷，后背寒冷可以服用。干姜通心助阳，具有回阳之功。
阳虚还可以吃核桃
味甘、性温，归肾、肺经。补肾强腰，固精止遗，温肺定喘，润肠通便。该食物宜于脾、肾阳虚便秘，肠燥便秘。热证、阴虚火旺证、泄泻者忌食。
(2017-10-07)
天气干燥，让各种疾病都袭卷而来，平时生病了，如果预防上火呢？吃什么食物可以清热祛火呢？接下来根据不同疾病来吃食物祛火吧。
具有清热去火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同病症可分下列几类：
1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
2、凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
3、苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
4、甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
5、利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
6、补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
7、攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
8、滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
吃清热去火的食物时，应当注意遵循下列一般原则：
1、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
2、多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
3、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
4、实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
5、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
总结：以上这两疾病分别的祛火食物，大家都看到了吗？吃错食物不会降火，反而会加生病情，不益于病情的恢复哦。
(2017-10-09)
来源企鹅号：育儿微刊
各位父老乡亲兄弟姐妹们：
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备孕期间吃什么生男孩在现实生活中，人们经常会根据准妈妈肚子的形状或者怀孕月份来判断准妈妈怀的是男孩还是女孩，其实这些方法并没有太多的科学依据。据科学实验表明，准妈妈的饮食习惯会影响自己体质性质，从而影响生男孩还是生女孩的几率，因而，准妈妈可以通过分析自己的饮食习惯来判断自己终究怀的是男孩还是女孩？
一、口味的喜好
有些准妈妈口味比较重，每次炒菜都会放上很多的盐，还有一些准妈妈比较喜欢吃辣，而有些准妈妈则是无肉不欢，有这些饮食习惯的准妈妈因摄入大量的盐、脂肪、辣椒等，增加肠胃负担，提高慢性胃病、高血压等疾病的风险，不利于身体健康。除此之外，还有部分准妈妈口味比较清淡，平时也比较注重养生，讲究营养均衡，身体素质普遍偏高，通常来说在，这样的准妈妈更容易生儿子。
二、喜欢碱性食物
有些准妈妈喜欢吃各种各样的零食，甚至用零食代替主食。零食属于酸性食物，含有大量的化学添加剂，容易造成准妈妈营养不良。而有些准妈妈不仅一日三餐按时吃饭，还经常吃一些碱性的水果蔬菜以及五谷杂粮，搭配高碱性营养品碱益佳儿来补充身体所需要碱性物质，改善腰酸背痛、月经紊乱、内分泌失调等亚健康，减轻身体负担，保养卵巢，提升孕育能力，不仅可以提高准妈妈身体健康状况，增加受孕成功率，还可以让准妈妈的阴道环境达到碱性标准，提高生儿子的几率。
三、饭量
有些准妈妈怀孕后饭量大增，经常感觉好饿，即使刚刚吃了饭，但是没过多久还会饿，这说明，胎儿对营养物质的吸收量比较大，男宝宝的几率比较高。如果准妈妈怀孕之后，饭量变小，说明准妈妈的身体可能出现了一定的问题，需要去医院详细的检查，以免因食物摄入量减少，造成准妈妈身体以及胎儿发育营养不良。
准妈妈在备孕期间尽量用鱼、虾、贝类等代替猪肉，不仅蛋白质含量比较高，碱性物质的含量比较多，可以帮助准妈妈改善酸性体质，加快碱性体质的调理速度。
准妈妈身体健康是拥有健康宝贝的前提条件，试想一下，如果准妈妈本身就患有一些生理性的疾病，身体比较瘦弱，饮食不规律，营养失衡，怎么能为胎儿提供充足全面的营养物质，怎么会生下一个活泼健康的胖娃娃呢，因而，准妈妈必须重视自己的身体健康程度，等身体达到孕育标准之后再备孕。
一颗孤独寂寞的心需要关注来抚慰，我需要关注，因为关注让你我更亲近。
(2017-09-23)
很多夫妻喜欢女孩，想生个可爱懂事的小公主，虽然生男生女生的几率是一样的，但是可以通过以下方法能提高怀女孩的几率，下面就来看看生女孩的秘诀有哪些生女孩吃什么食物。
生女孩的秘诀
1、在排卵日前三天停止性行为
通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。
2、让阴道呈酸性
X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同。Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候，可以利用X精子喜好酸性的特质，将阴道环境布置成酸性的，便可提高生女儿的可能性。女方也可在性行为前，以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈现酸性的环境，有助于生女。
3、女方在同房时，尽量避免高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性(ph3.8—4.2)，第一次高潮后为酸性(ph5.2—6.0)，第二次高潮后，会变化成弱酸性 (ph6.3—6.8)。因为精液属于碱性(ph7.4—7.8)，且达到高潮时，会增强阴道的碱性，再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长，所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮，减少让阴道碱性增强的机会。
4、孕前多吃水果蔬菜易生女孩
科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物(香蕉和土豆等)则会使生儿子的几率增加。但这一点尚待进一步研究证实。
生女孩吃什么食物
1、女方可多吃酸性食物
要想提高生女孩的几率，女性孕前3个月就得多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。易生女孩的酸性食物有以下类别：
强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;
中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;
弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
2、女方可多吃富含钙、镁的食物
女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。
3、男方可多吃碱性食物
豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;
青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;
水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。
以上是关于生女孩的秘诀有哪些生女孩吃什么食物的介绍。无论是生男生女，准父母都要避免不健康的生活习惯，饮食上也要注意营养的均衡，为宝宝的到来做好充分准备。
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(2017-07-11)