豆浆有很高的质量，能促进膳食纤维蛋白质的胃肠蠕动。有助于脂肪代谢，适合减肥期饮用。
而且大豆还可以抗衰老。
结合一切其他的养生食材，分分钟做出美容养颜的豆浆来。
健脾养胃豆浆：
食材：燕麦10克，黄豆20克，小米10克
方法：三种食材洗净放入豆浆机，并且加入适量的清水，选择豆浆机的米糊功能。
功能：健脾养胃，调节肠道。
防脱发豆浆：
食材；黑豆20克，黑米20克，黑芝麻10克
方法：
所有食材洗净，加入清水里放入豆浆机，选择五谷功能。
功能：固发防脱，抗氧化。
消除水肿豆浆：
食材：赤豆20克，薏仁20克
方法：
薏仁炒香，将两种食材放入豆浆机，加入清水，选择干豆功能
功能：祛湿消除水肿。
补血养颜豆浆：
食材：花生20克，红枣20克，赤豆10克，枸杞5克
方法：食材洗净放入豆浆机，加入清水，选择五谷功能
功能：美白养颜，抗衰老，健脑益智。
美白抗衰老豆浆：
食材：杏仁10克，核桃20克，黄豆20克，燕麦10克。
做法：食材洗净放入豆浆机，加入清水，选择五谷功能
功能：补气血，美容养颜。
清肝明目豆浆：
食材：胡萝卜20克，黄豆20克。
做法：食材洗净加入清水选择干豆做法
功能：
清肝明目，补血。