中秋节做个最简单月饼,无油无糖却香甜可口,人人都爱的健康月饼

今年中秋,做个流行的溏心月饼,无油无糖,史上最健康好吃的月饼。
中秋节做个最简单月饼,无油无糖却香甜可口,人人都爱的健康月饼。
明天就是中秋节了,去年中秋节,全家人都在外地度过的,今年中秋节,家人又要外出。
今天下班回家后,赶着给家人做了10个月饼,这次做的月饼,是今年非常流行的溏心月饼。
中秋节做个最简单月饼,无油无糖却香甜可口,人人都爱的健康月饼
1、我家人都不爱吃太甜的食物,今年做的这款月饼,无油无糖,是一款非常健康的月饼,搭配紫薯,营养足,味道好吃,喜欢的亲们,快来动手试试吧,给家人一个惊喜。
中秋节做个最简单月饼,无油无糖却香甜可口,人人都爱的健康月饼
2、今年流行溏心月饼,咬一口月饼,能看见没有凝固的馅料,到底是什么馅料?
是我自己炒的红枣枸杞馅料,所以不放一点糖,吃着也有浓浓的香甜味道。
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3、先把紫薯和红薯清洗干净,放高压锅里蒸熟,红薯是晚餐吃的,紫薯用来做月饼,一共蒸了四个拳头那么大的紫薯。
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4、紫薯煮熟后去皮,放盆里用擀面杖捣成紫薯泥,尽量捣细腻一些。
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5、给紫薯泥里面大约加了70克澄粉,30克奶粉,没有加水,揉成一个偏硬的紫薯面团。
这里根据紫薯的吸水性添加澄粉,如果觉得太硬不好成型,可以再少量加一点牛奶或者温水。
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6、把紫薯面团分成10个小剂子,再把红枣枸杞泥也分成10个小剂子,把紫薯泥压扁,包上枣泥。
红枣枸杞泥是提前做好的,冷冻在冰箱里面,用的时候拿出来自然融化就可以了。
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7、把包好的紫薯面团放入月饼模具,按压紧实。
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8、一个漂亮的紫薯月饼就做出来了。
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9、10个月饼全部都做好。
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10、5个放入烤箱,150度烤10分钟。
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11、拿出烤好的紫薯月饼。
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12、另外5个放入蒸锅,大火蒸10分钟。
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13、这是蒸熟的紫薯月饼。蒸出来的紫薯月饼颜色比烤出来的要深一些,烤出来的吃着干一些,蒸出来的吃着更软一些。但是味道吃起来是一样的好吃。
虽然没有放一点糖,但是吃起来是很香甜的,是红枣和枸杞本身的香甜味道,还有紫薯和奶粉的香味。
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14、月饼这样做,真的比买的好吃太多了,无油无糖,健康营养,而且还是今年最流行的溏心月饼。
喜欢快来试试吧。
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